Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349950
Jest kilka wersji krzyżowania i każda atakuje troszkę inne rejony klatki piersiowej.
Jeśli łokcie prowadzone są wysoko(ręce spotykają się na wysokości głowy)-mocniej pracują górne rejony.
Jeśli łokcie prowadzisz nisko(ręce spotykają się na wysokości krocza)-mocniej pracuje część brzuszna klatki.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349950
Jeśli mówimy o wersji dół-góra-pracują rejony przyobojczykowe.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
adriano3991
Krzysztof Piekarz
ronie220
