>>> CO DO OLIMPU MATRIXA DODAĆ ŻEBY WYSZŁO TANIEJ

JAKĄ JESZCE ODŻYWKE MÓGŁBYM KUPIĆ DO TEJ OLIMPU MATRIXA ABY STARCZYŁO NA WIĘCEJ I W MIARE TANIO WYSZŁO CHODZI O JESZCZE JAKIEŚ BIAŁECZKO (MOŻE SERWATKE SAMĄ) NIEWIEM DORADŹCIE I ABY TO COŚ DAWAŁO A NIE TYLKO PIENIĄDZE W BŁOTKO??? Z GÓRY DZIĘKI ZA ODP.

>>> pozdro <<<

Lacma to dobra firma,Olimp też,wpc mają takie same wiec kieruj się cena.Lacma jest najtansza.Smiało mozesz sobie zmieszac obie odrzywki.Do smaku?Dodaj nieco kakao rozpuszczalnego Puchatek(wystarczy bardzo niewielka ilość-jest mocne w smaku) i masz z gowy
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

jak białeczko to ja ci polecam WPC z Treca - chwalony i dobry sprzet

MOzesz do tego dorzucic jakies WPC - chociaz martix to jest praktycznie WPC z dodatkami.
Mozesz tesh dodac bialko sojowe - Sojavit lub jakiekolwiek inne bialko


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

a dieta jest ok ? jesli pieniadze w blotko maja nie isc MUSI byc ok

START 08.12.2003r.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

podam przykłsdowo co zjadam w dziągu dnia i prosze o ocene czy to można nazwać już pewną dietką.

Śniadanie 7 20 - płatki kukurydziane + mleko(talerz)+ 1 bułka posmarowana dżem

drugie śniadanie (nie zawsze) w szkole około godz.12 00 - jogurt(400g) i banan.

około godz.14 00 - kanapki zazwyczaj z serem żółtym i pomidorem ew. z czymś innym.

15 30 do 16 30 trening

5 - 10 min.po treningu zawsze jogurt i banan

17 00 - ryż z jabłkami i ze śmietaną lub pierś z kurczaka ,czasem jakiś kotlet z ziemniakami i surówką (zazwyczaj coś co mam w miare dużo białka jak np. ryż

19 00 - kanapki (różne)
czy moja dieta chociaż troche przypomina diete masową ??Czy musze w niej jeszcze coś zmienić?? Czy przy takim żywieniu się dałyby mi coś odżywki?? dodam jeszcze że waże 65 kg. przy 174cm. wzrostu i mam 15 lat.Do tej pory wydawało mi się że odżywki są dla tych, któzi chcą uzupełnić braki w dostarczanym przez siebie białku(mają go za mało i chcą to nadrobić odżywką)Proszę o odp. na moje pytania.Bardzo mi na tym zalezy.


>>> pozdro <<<

a z tych odżywek do matrixa to chodziło mi o jakies w miare tanie żeby wyszło taniej ale dobre -sprawdzone a te zauważyłem do tanich nie należą.

>>> pozdro <<<

ovopol-teraz cos kolo 45zl z kilo. to raczej najtansze bialko.
mozesz dodac carbo w cenie ok 30zl za kilogram ale wtedy mieszanka bedzie takim dobrej jakosci gainerem, ktory jesli nie masz tendencji do łapania tłuszczu bedzie dobrym uzupelnieniem twojej diety

członek-mafia.suple.hardcor.pl

nigdzie tego ovopolu nie moge znaleźć.A tak wogóle to co byście mi przede wszystkim radzili (jakie białko) może być ten matrix???

>>> pozdro <<<

"(zazwyczaj coś co mam w miare dużo białka jak np. ryż "
ryż nie ma duzo bialka

oczywiscie ze moze byc matrix - to bardzo dobre białeczko
a jesli chodzi o ovopol to chyba Sonbaty ma u siebie w sklepie - wejdz do działu atleta na forum
ma je również gość o nicku Hosse - w wyszukiwarce forum go znajdziesz
Pozdrawiam!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

DZIĘKI! A TEN OVOPOL TO SKUTKUJE CZY TYLKO MARNOWANIE PIENIĘDZY???

>>> pozdro <<<