kuba1986r
jak widac, jest tragedia...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
40 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
168
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8808
Napisanych postów
50993
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391282
ogólnie jestes chudy ale masz duzy brzuch , zmien nawyki zywieniowe , oscyluj w bilansie zerowym i zacznij sie ruszac , czyli trening siłowy plus aeroby
poczytaj jak mniej wiecej sie idzywiac
10 wskazówek żywieniowych by qazar https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-24 18:14:32
poczytaj jak mniej wiecej sie idzywiac
10 wskazówek żywieniowych by qazar https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-24 18:14:32
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
40 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
168
czyli w takim bądź razie mam zrezygnować z tej diety? wystarczy, że będe jadł zdrowo i dużo ćwiczył?
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8808
Napisanych postów
50993
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391282
diete warto ułozyc , ale zmiana nawyków zywieniowch juz duzo pomoże
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
40 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
168
ok, dzięki wielkie za pomoc :)
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
poza tym wybierz sie do fizjoterapeuty
bo masz spora wade postawy
bo masz spora wade postawy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
