Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
skoro Martucca Cie tam kieruje to wierze ze nie, podejrze tydzien dwa i ocenie jak zobacze treningi wrzuć czasem jakiś film z siłowni jesli jest mozliwosc
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Remik, wszystkie treningi miałam przerobione z trenerką z forum (Viki), więc wierzę, że technika jest w porządku Ale jeszcze się do niej przejdę kilka razy jak ciężar zwiększę.
Szacuny
1158
Napisanych postów
95001
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
375707
tylkoz serka wiejskiego zamiast twarogu, wychodzi puszek taki. daje 6-7g zelatyny na 500g wiejskiego, 100ml mleka, garsc orzechow, ok 50g bialeczka i jakies tam pier doły. mixuje z 5 min az bedzie full jednolita masa