METAMORFOZA vol 2 KOBIETY - DZIENNIK BULBI

Witam Was gorąco. Dzisiaj dzień był bardzo aktywny basen rano i wieczorem oczywiście z przerwą na wielogodzinny spacer połączony z akcją żywieniową Wysiłek odcisnął piętno na naszej korze mózgowej i poszliśmy zjeść rybkę w przybytku, którego nazwa brzmi SHERATON. Fakt jedzenie pyszne z zacięciem kuchni molekularnej i tak pyszny okoń morski z małżami, zielony sos szafranowy i ryż a na deser mus gruszkowy. Bez musu ładnie wygląda ale jak na mus to spodziewałam się zupełnie innej formy . Wszystkie dania oznaczone jako FIT. Po obiadku Firefitx2 szt. i powrót do bazy matki. I to szybki powrót. Możecie się domyślać jak małże przepytały moje jelita .

I niech wielkość porcji Was niezmyli. A oto deserek bardzo duże zaskoczenie

Kolacja to tylko sałata i białko, ale jestem gapa. Takie cudne białeczko czeka w domku a ja muszę szukać alternatywnych rozwiązań. Źródłem białka są w tej sytuacji ryby bo zawierają białko łatwo przyswajalne o strawności do 90% i oczywiście aminokwasy. A więc na kolację zrobiłam doładowanie z makreli wędzonej łososia i śledzika. Ale mix jutro powtórka i wrzucę fotkę, dzisiaj zapomniałam o tel..
Dobrej nocy

Sorki za brak przecinków. Obiecuję poprawę

Drugi dzień świąt i już wiem, że przesadziłam. Tylko dużo ruchy i basenu pozwala mi zachować wagę na stałym poziomie
Tradycyjnie poranny basen 45 min a wcześniej 2x L-carnitine i śniadanko myślę, że prawie zero węgli - zobaczcie sami

Po śniadaniu 1szt. Cfit i Flexfit i wyprawa do Gdańska zobaczyć żurawie portowe i przesacerować się ulicą Długą. Życie nie znosi próżni i wjechały dwie gałeczki lodów i choć pogoda nie była najlepsza lody smakowały jak nigdy . Mieliśmy w planach obiadek i zatrzymaliśmy się w dziwnej knajpce na rybie. Ponoć to był dorsz ale przypominał w smaku zupełnie nic. Po drugim kęsie wyszliśmy. Dlaczego po drugim kęsie? Bo po pierwszym nie wierzyłam w to co miałam w ustach i musiałam się tylko upewnić. To cud, że jeszcze takie "jedzenie" jest podawane na jednej z głównych turystycznych trajektorii
Gdańsk zaliczony jeszcze przejazd do Gdyni i powrót do Sopotu. W Gdyni są piękne murale i graffiti wielkoformatowe - cudne niestety nie mam fotki w telefonie.

Po obiedzie 3xFirefit a na obiad dostałam DORSZA na parze. To było godne danie.
Karol mam nadzieję, że nie dopatrzysz się grama węglowodanów

Kolacji może nie będzie
Przed wieczornym wyjściem na basen 2x L-carnitine
A oto okoliczności moich przygód wodnych

Mam jeszcze plany na miły wieczór i powrót do domu

to mi się podoba Eleganckie potrawy, świetne treningi i czas wracać na prawdziwe piekło