[Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Głupnie na starość

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Biegać się jej nie chce, to jeździ

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

myslik90

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1443 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7276

Coś robić trzeba

http://www.sfd.pl/myslik90_i_jego_nowe_plany_sportowe_narciarstwo_biegowe__dziennik_treningowy-t1138099.html

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

5-6.04.2014
DNT

7.04.2014
Trening: łyżwy 1h

Jazda z nastawieniem na przeplatanki, hamowanie oraz obroty o 180 stopni podczas jazdy

========================================

Obroty mi nawet wychodzą, chociaż pod koniec ślizgawki równowaga mi już siadała.
Kurde, treningu hokeja kończą się 23.04, pewnie w tym sezonie już nie pochodzę, bo kija nie utrzymam w ręce

A tak fajnie było

witam moja ulubioną Lożę Szyderców

Michał: no właśnie!

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

8.04.2014
Trening: boks

- rozgrzewka
- chodzenie z ciosami prostymi przód-tył
- kombinacje na worku (tylko jedna ręka) przeplatane przysiadami
- chwila rozciągania

Moje nogi umarły...

========================================

Fajnie wrócić po miesięcznej przerwie na boks. Tyle że na razie średnio mogę ćwiczyć w parach przez ten zwichnięty nadgarstek. Trener znalazł mi ćwiczenia do wykonywania, jednak pod koniec treningu moja zdrowa ręka już wysiadała

Nie mówiąc o tym, że czułam się bardzo niepewnie na nogach schodząc po schodach

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

myslik90

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1443 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7276

Przerwa zrobiła swoje co?

http://www.sfd.pl/myslik90_i_jego_nowe_plany_sportowe_narciarstwo_biegowe__dziennik_treningowy-t1138099.html

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

9.04.2014
Trening: łyżwy 1.5h

Głównie ogólny rozruch "umartych" nóg

Przeplatanki, dużo nauki obrotu o 180 stopni.

========================================

Michał, daj spokój, drugi dzień mam problemy z chodzeniem - a po schodach schodze tyłem, bo tak mniej boli

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

myslik90

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1443 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7276

O kurde...

http://www.sfd.pl/myslik90_i_jego_nowe_plany_sportowe_narciarstwo_biegowe__dziennik_treningowy-t1138099.html

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

10-13.04.2014
DNT

14.04.2014
Trening: łyżwy 1.5h

Jazda z nastawieniem na przeplatanki, hamowanie oraz obroty o 180 stopni podczas jazdy

15.04.2014
DNT

16.04.2014
Trening: spinning 1h

Taki tam trening na odmulenie.

========================================

Nie mam na nic weny przez ten d.u.r.n.y nadgarstek