SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja meta czy wino 10mg z rana

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 977

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 798
1. WIEK: 22
2. WAGA: 76
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 101
-udo: 62
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami
6. DIETA: 2200
-białko: 165
-węglowodany:275
-tłuszcz: 48
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 15mg 6 tygodni
8. TRENING: 3x FBW
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo-ekto
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

Chce zrobic redukcje 3x w tyg FBW aeroby 3x 30minut. Zastanawiam się czy wrzucic metanabol 10mg z rana czy lepsze bedzie wino tez 10mg?. Niestety tluszcz mi się odkłada w okolicach bioder wiec nie wiem czy kalkulator bf pokazuje poprawnie, bo wychodzi 13%. dodam ze mam bardzo drobna budowe ciala. Jaka dieta na mecie, bo wyczytalem gdzies, zeby tluszcze dac 1g/kg bialko 2.5 reszta wegle...?


Zmieniony przez - bakułbakuł w dniu 2014-04-17 15:44:08

Zmieniony przez - bakułbakuł w dniu 2014-04-17 15:48:41
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
Moze pomysl o czyms typu clen, sally, efka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Z czego Ty chcesz redukować? Znikniesz.
3 x 30 min aero to za mało przy redukcji.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 798
w zeszyl roku kiedy chialem robić mase i wstawilem zdjecie, wszyscy pisali zrób redukcje, zrobilem mase i zalalem się strasznie.
jestem typowym skinny fat

Zmieniony przez - bakułbakuł w dniu 2014-04-17 16:05:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94622 Napisanych postów 364596 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669543
napisz co wczoraj zjadłeś ??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 798
pieczone ziemniaki, bulki grahamki z serem zoltym, warzywa z oliwa, ser bialy akurat tak wczoraj wyszlo ze glowne zrodlo bialka niestety $$$... wiec radze sobie jak moge. jestem na IF

Zmieniony przez - bakułbakuł w dniu 2014-04-17 16:19:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4592
up
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masteron Prop - Dawkowanie

Następny temat

Redukcja na trenie?

WHEY premium