piers faszerowana pieczarkami, cebula, ogorkiem kiszonym etc

nagralem filmik to wrzucam :)






znajoma z Uk zrobila i Jej mega zasmakowalo :), efekt nizej




Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-04-13 02:37:14

A bym zjadł, szczególnie w tym momencie sogacz

również sog,świetnie wyglada

wszystko smazone bez fatu, na patelni ceramicznej

pewnie fajnie smakuje
ale do sałatek to się kiepsko nadawało

Świetnie wygląda i świetnie smakuje, wystarczy fajnie przyprawić. Nie ma podanych makrosów.
Podam dla dwóch porcji :
Pieczarki i cebula nie zmieściły się całe do środka ale oczywiście można je wsypać do talerza z tym devolay'em :]
produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze
Pierś z kurczaka bez skóry 558,0 g
cebula 224,0 g
pieczarki 205 g
Ogórek kwaszony 72 g
Oliwa extra vergine MONINI 10,0 g ( po 5 g do folii )

Białko : 128,7 g
Węglowodany : 19,1 g
Tłuszcze : 17,6 g

nie ma makro bo kazdy robi iinaczej...ja nie uzywam zadnego tluszczu