Szydera

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1793

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Szydera

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Zakopane

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.09.2014 (07:34)

Data rejestracji 05.03.2014 (15:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	problemy z ramionami i barkami witam wszystkich, troszkę trzeba będzie przeczytać, ale liczę, że może ktoś miał podobny problem,albo po prostu coś sensownego mi doradzi. borykam się z pewnym problemem od 1,5 roku....normalnie koszmar z którego nie mogę się wybudzić. ćwiczyłem	0	2014-04-18 23:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-08-16 06:54
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-08-16 06:52
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-08-15 09:53
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-08-15 09:37
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-08-15 09:23
Kuchnia SFD	Placki owsiane z jabłkami	2014-08-14 07:10
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-08-13 10:00
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-08-13 09:49
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-08-13 09:34
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-08-13 09:34
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-08-13 09:08
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-08-08 16:17
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-08-08 16:06
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-08-08 14:03
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-08-08 13:59
Kuchnia SFD	słodzik zamiast cukru w przemyśle spożywczym	2014-08-08 07:28
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-08-07 17:38
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-08-07 17:24
Kuchnia SFD	Kakaowy PANCAKE z owocem	2014-07-28 16:25
Kuchnia SFD	słodzik zamiast cukru w przemyśle spożywczym	2014-07-25 07:42
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2014-07-21 12:47
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2014-07-04 08:34
Kuchnia SFD	Shake Truskawkowy	2014-06-12 20:14
Kuchnia SFD	Shake Truskawkowy	2014-06-12 15:15
Kuchnia SFD	Shake Truskawkowy	2014-06-12 00:17
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2014-05-06 09:40
Kuchnia SFD	Twarogowa rozkosz - zdrowe ptasie mleczko	2014-04-23 09:38
Kuchnia SFD	Mega LC pizza na twarogowym spodzie :)	2014-04-16 09:09
Kuchnia SFD	piers faszerowana pieczarkami, cebula, ogorkiem kiszonym etc	2014-04-13 19:36