Dziennik Cytryny

eveline- miło mi,ze zajrzałaś :)No mi aż tak nie lata waga,ale okaże sie jutro. Zwykle waga stoi wiele lat w jednym punkcie-ostatnio zmieniła się w ciąży i teraz zyje swoim zyciem- tzn stoi na iluś tam kg,ale zejść nijak nie chce.
Niedługo mam wyjazd i dopiero po świętach wrócę do planowania miski/treningów.

Jak ćwiczysz i trzymasz miskę to na pewno wizualnie idzie wszystko na plus. Czasami ani waga ani pomiary prawdy nie powiedzą takie to cwane bestie z naszych organizmów. Nie wiem jak jest u Ciebie, ale warto wziąć głęboki oddech i na chwilę zapomnieć o cyferkach. Nawet nie zauważysz kiedy coś poleci

Prawdopodobnie masz rację,że się spinam za bardzo i odliczam (na pewno od roku jak jestem na sfd) tylko cyferki na wadze kiedy wrócę do stanu sprzed zajścia w ciążę... każdy wzrost wagi mnie irytuje szczególnie w te gorsze dni. Teraz mam w planach odpoczynek (po wielu latach) więc może uda się wrzucic na luuuuz... :D
Czy miska jest czysta?Na pewno nie kryształowo czysta,ale na niższej kaloryczności też tak samo jadłam i cm i waga spadała.Lub stała w mieijscu.

Zmieniony przez - cytrynowa456 w dniu 2014-04-11 21:02:40

Zmieniony przez - cytrynowa456 w dniu 2014-04-11 21:28:41

Cytryna, spuść sobie trochę ciśnienia, waga akurat jest najmniej ważnym i najmniej obiektywnym miernikiem stanu sylwetki. A te 0,6kg to jest tyle, co nic.

Uważam, że należy Ci się odpoczynek psychiczny, być może nadmiar stresu i spięcia blokuje Ci redukcję.

Miały byc pomiary,ale wstałam z takim bólem głowy,ze nie mogłam nią ruszyć, tak wiec jutro sie pomierzę. Weszłam tylko na wage i jest więcej niż wczoraj :)
Tymczasem trzeba miske sklecić.



Zmieniony przez - cytrynowa456 w dniu 2014-04-12 09:24:37

Dzień 26

Nie mam czasu na jedzenie,za duzo spraw i roboty.Miska z tego co kojarze zła nie jest, tyle,że może nabiału za dużo.O dziwi spadki są (mam też jajeczkowanie i rano brzuch bolał) ,ale pod pępkiem najgorzej-czy to może być diastasis?Nie umiem obiektywnie ocenić czy mam czy nie.

Elegancko

I gdzie tu sens i logika ,waga w górę a obwody w dół
Baw się dobrze i focie poproszę

Ładne spadki, nawet jeśli brać pod uwagę tylko te ostatnie.
Gdzie dokładnie się mierzysz pod pępkiem? To nie jest zresztą zbyt obiektywne i dobre miejsce do mierzenia się.

Saida, jakos ze 2 cm poniżej-tam gdzie po ciązy najwięcej zosatło i "wystaje" czego wcześniej nie było.

Zaskoczona jestem spadkami,pewnie,a raczej na pewno byłyby lepsze gdybym ćwiczyła