Glupota!

Witam mam 16 lat moj staz na silowni to 3 miesiace robie treningi po 5 razy w tygodniu obecnie zaczalem brac kreatyne monohydrat z universala biore ja 3 tygodnie i mam male pytanie odrazu wiem i napisze ze zrobilem glupote poniewaz przez przypadek dzisiaj napilem sie mini lyczek piwa czy to nie wplynie jakos zle na suplementacje czy cos innego? i takie jeszcze oddzielne pytanie brat ma 17 lat no teraz w lipcu 18 i tez bral ta smama kreatyne ten sam czas co ja teraz biore poniewaz mial tylko jej 200g i poszlo mu w biceps 4cm a mi narazie tylko 2 czy 1.5 jak to jest??

Amentoris

Kreatynek

A matka wie że pijesz?

Zapomniał wół jak cielęciem był.

tutaj bez spin - ale jak chłopak pyta czy łyk piwa mu nie zaszkodzi = nie dorósł do alkoholu :P
mamy teraz gender i płeć społeczną, to może by tak wiek społeczny po mentalności oceniać?

ps. idę po swoje zabawki i do piaskownicy...

1) nie- łyk piwa nie zaburzy Twojego progresu, nawet dwa (ale nie rozpowiadaj o tym kolegom, bo się alkoholizować będziecie)
2) brat Cie nie wkreca? w 3 tyg 4cm (sam sobie odpowiedz).

przy okazji rodzice wiedzą o piwie?

Alkoholiki ;D

jedno piwo to na zdrowie jest:D na poczatku zawsze duzo pójdzie na cm i wadze:D dojdziesz do takiego momentu ze cie 1cm wiecej w bicku bedzie cieszyl:D

Przestańcie jakies glupoty wypisaywac xD ahahh ludzie i na serio braholowi poszlo 4cm w 3 tyg naprawde bez zartow na silowni tez sie ludzie zdziwili ze taki duzy sie zrobil nie wiem w jaki sposob oz tyle ale

kazdy dobrze wie ze kazdy nawet 15 latek mial alkohol w ustach takie czasy ale ja nie zamierzam nic pic jedynie na wakajce 18-nastke brahola

ozga01 na pierwszy cykl w 3 tyg 1.5 czy 2 cm w bicepsie to nie jest duzo porownujac brahola przyrosty i jezeli jest komus ta informacja potrzebna rok temu wybral paredziesiat tylko kapsulek tcm-u z olimpa podobno fajne jablko

a miesiac po cyklu spadnie do -3cm w łapie, nie ma sie co podniecac, pozniej mu na silce beda mowic zema spadki:D taka jest prawda:D

no zobaczymy bo teraz bierze nastepna kredke z sana amerykanska i aktualnie przez 3 miesiace zrobil progres w bicku 6 cm wtedy z 32 na 36 wjechal teraz ma 38 czyli dosc duza reka i dosc duze przyrosty jak na kreatyne ten san tez mono i jakos nic mu nie spada a wrecz wciaz rosnie naprawde jestem oszolomiony jak widze u niego takie duze przyrosty

ja mam tylko 32cm w bicepsie i 178 cm wzrostu czyli malo

Może brat zażywa coś po cichu i nawet o tym nie wiesz ....
Od 38 w łapie już mu tak szybko rosnąć nie będzie . A jak będzie to znaczy że coś z tematem nie gra i nie wiesz o tym nawet