SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SUCHE MIĘSO - 1-SZY CYKL

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2907

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

73

Wzrost

175

Obwód ramienia

38-39

Obwód klatki

110

Obwód uda

56

Obwód talii

78

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

białko - 2,5g/kg mc, weglowodany 3g/kg mc, tłuszcze 1g/kg mc

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

Pon- NOGI WT - BICEPS, TRICEPS,PRZEDRAMIE ŚR- BARKI, CZWOROBOCZNE CZW - OFF PT - KLATKA PIERSIOWA SB - PLECY ND - OFF ŁYDKI NA KAŻDYM TRENINGU. CARDIO 3X W TYGODNIU:PN, ŚR, SB.

Cel cyklu

przyrost suchej masy mięśniowej

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak tendencji

PPM (podstawowa przemiana materii)

3000kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka - 100kg, martwy ciąg - 175kg, przysiad - 135kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Propy nie mają innych stężeń, pomijając pojedyncze przypadki. Poczytaj trochę.

Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-04-06 13:42:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6299
parter007 ile cykli bylo z ciekawosci ? dobry avatar :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Dwa krótkie z odblokiem i teraz trzeci od 15 miesięcy leci
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6299
luz luz, powodzenia! juz nie zasmiecam chlopakowi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1099
Hej,
mam jeszcze pytanie odnoście stosowania propa, czy injekcje muszą wykonywane w jakiejś konkretnej porze dnia czy nie ma to znaczenia? czy zawsze musi być to ta sama pora? czy ma to wpływ na skuteczność w/w środka? czy miejsce injekcji zawsze musi być to samo np. jak raz zrobię strzał w udo, to później też muszę walić w udo?
Pozdro!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95355 Napisanych postów 365629 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672449
godziana nie ma znaczenia,i miejsce iniekcji też bij tam gdzie ci wygodnie,nogi,posladki,barki zmieniając miejsca iniekcji

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1099
Siema ,
zamierzam zakupić Inhibitor aromatazy i nie wiem który bedzie najlepszy: proviron czy aromasin? czy może lepiej kupić anty estrogen - tamoxifen? zamierzam to brać podczas cyklu.
Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1099
Hej,
dostałem hcg pregnyl 5000 i.u. w jednym opakowaniu 2 flakony, jak to zrobić żeby zrobić 5 strzałów po 1000 i.u. każdy?Bo nie mam zielonego pojecia!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Poczytaj trochę, na każde z pytań które zadałeś jest masa odpowiedzi na forum.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cypio

Następny temat

Kolejny cykl

forma lato