Kreatyna :)

Czesc mam pytanie co do kreatyny, jak juz troche przypakuje i przestane ja brac, to co sie stanie z woda zmagazynowana w miesniach po dluzszym okresie czasu?

Prosze sie nie smiac :)

"Get to the (z)gone"
Static x

Witam
Przy budowaniu masy i siły jest to mniej efektywny sposób.



Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 

Wypełnij profil!

Objętość wody się zmniejszy, ale mięśnie zbudowane przez ten czas pozostaną czyli i tak wyjdzie się na plus. Bo kreatyna zatrzymuje wodę w komórkach co jest sygnałem anabolicznym i po cyklu poziom wody sie normuje, ale nie oznacza to że dochodzi do rozpadu białka!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

jak duze sa te spadki?

"Get to the (z)gone"
Static x

może to śmiesznie zabrzmi,ale czy na kretce puchnie się także na twarzy ? bo nie chciałbym mieć okrągłej mordy



Pozdro - BadGuy

Bez przesady, może trochę bardziej na szyji. Na twarzy też są mięśnie ale są na tyle małe że nie bedzie na nich widać efektów kreatyny!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

na twarzy poochniesz po innych 'sooplach'

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~goering sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Witam
Nie jest to efekt niestety trwały. W czasie brania kreatyny organizm czy też dokładniej komórki mięśniowe gromadzą odpowiednią ilość wody by wyrównać stężenie osmotyczne stąd to napuchnięcie. Są osoby które bardziej lub mniej puchną - sprawa indywidualna. Po zaprzestaniu brania kreatyny/opróżnieniu w jakiejś części zasobów kreatynowych woda schodzi.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 

Wielkie dzieki, chetnie dalbym wam sogi ale niestety nie moge :)

"Get to the (z)gone"
Static x

ja również dziękuje Panowie


Pozdro - BadGuy

ostatnio słyszałem że po skończonym cyklu można przyjmować kreatynę dalej z b. dobrym skutiem. Może się ktoś wypowiedzieć na ten temat ?



pozdrawiam
+Cahir+

masz na mysli sooplementacje dloozsza niz kilkootygodniowy cykl? czy tez moze kolejne cykle?

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~goering sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.