Shake z serem twarogowym

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 4198

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Jaak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 213 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1570

Witajcie czy macie może jakieś pomysły lub przepisy jak można przyrządzić fajny i smaczny shake z serem twarogowym? Bardzo bym prosił o jakieś propozycje, pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Iccana

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 1968 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17789

Twaróg + odrobina mleka lub jogurtu naturalnego , do tego można dosypać białeczka do smaku, jakieś ulubione i owoce... Dzisiaj robiłam z kilkoma truskawkami i Białkiem truskawkowym , i odrobina kokosu. Pycha :)

ZAPRASZAM DO MOJEGO DT

http://www.sfd.pl/Zaczynam_przygodę__Bikini_Fitness-t1045525.html

...

Jaak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 213 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1570

a co sądzisz/sądzicie o dodaniu jeszcze płatków owsianych? I ile mniej więcej mleka na 200g twarogu?

...

Iccana

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 1968 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17789

Leję na oko :) Możesz spróbować dodać, tylko ja bym je wcześniej namoczyła :) Ewentualnie możesz zmiksować ten twaróg z mlekiem i po górze posypać sobie płatkami , w zależności czy chcesz to mieć gęste czy rzadsze;)

ZAPRASZAM DO MOJEGO DT

http://www.sfd.pl/Zaczynam_przygodę__Bikini_Fitness-t1045525.html

...

JacekBąk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 9 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18

Możesz taki prosty spróbować - twaróg + 2 banany 1,5 szklanki mleka. Ewentualnie trochę czegoś kwaśnego do smaku np. maliny. Zamiast płatków bym dodał łyżkę otrębów.

...

kopyto

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 118 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3380

Twaróg + słodzik rozpuszczony w wodzie (ilość wg uznania) + aromat do ciasta (klika kropel - wg mnie najlepiej sprawdza się waniliowy - wychodzi Danio) + owoce (ja uwielbiam leśne, ale może być np mus jabłkowy).

...