SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Winstrol!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 9264

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

93

Wzrost

188

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

123

Obwód uda

56

Obwód talii

93

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Jedz co chesz wygladaj jak chesz

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1

Opisz swój plan treningowy

5x w tygodniu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

17%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Tycia

Stan zdrowia

dobry

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka-142 Martwy ciąg-160 Przysiad ze sztangą 180
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 238
Mam dietę:) Wiem że dieta to podstawa jak na razie robię redukcje i mam dietę wysoko białkową :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 238
Sprawdza się jak na raźe na redukcji ta dieta:) 2 % tkanki tluszczowej w doł i 2 kg w doł w 15 dni .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21812 Napisanych postów 71372 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576080
Bez diety nie będzie sylwety, z dietą będziesz tylko atletą

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 238
45% białka 35%węgli 20 % tłuszczu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95820 Napisanych postów 366256 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1674373
a ile kcal?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21812 Napisanych postów 71372 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576080
40%, vładimir

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 238
myśle żeby zmienic na 50% białka 30% wegli i 20 tłuszczu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rozpiska cyklu

Następny temat

propionat, co jest ?

forma lato