Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Winstrol!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 9846

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

93

Wzrost

188

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

123

Obwód uda

56

Obwód talii

93

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Jedz co chesz wygladaj jak chesz

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1

Opisz swój plan treningowy

5x w tygodniu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

17%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Tycia

Stan zdrowia

dobry

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka-142 Martwy ciąg-160 Przysiad ze sztangą 180
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 238
Mam dietę:) Wiem że dieta to podstawa jak na razie robię redukcje i mam dietę wysoko białkową :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 394 Napisanych postów 24621 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 105095
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 238
Sprawdza się jak na raźe na redukcji ta dieta:) 2 % tkanki tluszczowej w doł i 2 kg w doł w 15 dni .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20986 Napisanych postów 71634 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 576963
Bez diety nie będzie sylwety, z dietą będziesz tylko atletą

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 394 Napisanych postów 24621 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 105095
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 238
45% białka 35%węgli 20 % tłuszczu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 106330 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716
a ile kcal?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20986 Napisanych postów 71634 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 576963
40%, vładimir

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 238
myśle żeby zmienic na 50% białka 30% wegli i 20 tłuszczu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 394 Napisanych postów 24621 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 105095
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rozpiska cyklu

Następny temat

propionat, co jest ?

Spalanie
Polecane artykuły