Patryk2212
sk***ysyn :) na czym leciales napisz pw.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
330
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12216
...
gothmori09
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31168
Konkret sylwetka :) Może nie odpuszczaj barków, tylko rób je z mniejszą intensywnością. Tak poza tym, jak wygląda Twoja dieta? Mam na myśli ilość kalorii?
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
grzechu11
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
417
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5700
Ja ci powiem co musisz poprawic, nic, bo sylwetka jest idealna
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
200
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9280
Na twoim miejscu katowałbym trica,a co do barków to pozostawiłbym ciężki trening na tylni akton,a pozostałe jedynie pompował jeżeli chcesz dbać o proporcję.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
powrót do formy
