Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
tak ale nie do konca rozumiesz sprawe suplementacji okolotreningowej
raczej nie beda Ci potrzebne dawki najwieksze
mowilem Ci o 20g przed i ok.40-60po ....
Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
sluchaj ...niepotrzebna ci az tak duza ich ilosc
glukoza w nadmiarze tez nie jest dobra - pamietaj o tym
osobiscie wolalbym wiecej posilkow - i do tgeo mniejszych + dodatkowe ww w jednym z nich ...pamietaj ze ty chcesz tracic na wadze wiec to zawsze bedzie jakis plus
Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
to tylko propozycja jak wiesz
experymentuj ale raczej w ogolnej ilosci kalorii niz dodawaniem duzej ilosci glukozy podczas/przed/po treningu (oczywiscie jesli bedziesz czul potrzebe - dodawaj..)
pozdrawiam
Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania.
Zawiera rozgałęzienia aminokwasów BCAA (cystyna, glicyna, treonina, walina) W 100g białka jest ok. 35,0g BCAA
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl