które białko lepsze??

witam.Niedługo zacznę brać suplementy ale nie wiem jeszcze którego białka używać a więcd prosze was o pomoc które jest najlepsze w od najlepszego do mnie dobrego. Oto typy białek:
1 hi tec protein
2 whey pro isolate
3 system protein 80
4 WHEY PRO MATRIX
5 PURE WHEY 80
6 PURE WHEY ISOLATE 95
7 inne białko

chociaż co do whey pro isolate i pure whey isolate nie jestem przekonany bo musze kupic 10kg białka i nie wiem właśnie które bo to troche kosztuje.
I napiszciem i które białko jesty najlepiej brac na jaka pore

kileer

Matrix albo Protein Hi-tec

---------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!
Red Devils -----> Manchester United Football Club

Hi Tec Protein - ogolnie dobre na caly dzien.
Ale na noc mozesz kupic np. Sojavita bo jest tani i dluzej sie wchlania.

Ogolnie wszystkei Wheye tesh sa dobre to to bialka serwatkowe - ktore maja dobre BV, szybko sie wchlaniaja imaja dobry aminogram


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Białka serwatkowe(koncentraty),białka mieszanki(jak tutaj hi tec i Olimp sp) będą ok.Nie daj się naciągnąc na izolaty..strata kasy.Bv też się nie sugeruj raczej.To chwyt marketingowy.Kieruj sie głównie...ceną..do całodziennego stosowania porzy odpowiedniej diecie będzie dobre każde z wymienionych,ale izolaty sa za drogie.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

witam ... jakie bialko jest najlepsze ? (chodzi mi ilu procentowe) ??

zalezy na jaka pore dnia?? Ale z tych co wymieniles to hi tec90% i Matrix

Veron

bo wybieram z 3 i niewiem ktora wybrac :

1.) ok 85g białka , ok 8,5g węglowodanów , 3,0g tłuszczu
2.) ok 15g białka , ok 70g węglowodanów , ok 2g tłuszczu , ok 8g soli min.
3.) ok 35g białka , ok 51g węglowodanów , 1,2g tłuszczu , ok 8g soli min.
i ok 4% wody

pomozecie ?? :>

pozdro

poza tym wskaznik bv jak i per to... powoli przezytki
najnowszy/najwiarygodniejszy miernik jakosci bialka w odniesieniu do loodzi to PDCAAS; wg niego ocenia sie wykorzystywanie proteiny przez organizm czlowieka /a innymi slowy ich wartosc toodziez mniejsza uzytecznosc/

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~goering sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-12-02 20:25:28

Pozycja numer 3 to jest zwykle odtluszczone mlako w proszq, a pozaycja numer 2 to jakis gainer albo co gorsza jakies mleko w proszq pelne.
Jedynie pozaycja numer 1 jest jakims tam bialkiem (niewiem jakim)


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Panowie a więc do mojego pytanie które białko?? nie polecacie isolatów tylko np hi tec protein90??? ale czy może ono być na cały dzień??


kileer

Przeczytaj jeszcze raz moją odpowiedź.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..