Białko+carbo to zależy od diety. Jak masz braki to spoko, jak dieta dopięta to zbędne.
...
Napisał(a)
Jedz jak chcesz
Białko+carbo to zależy od diety. Jak masz braki to spoko, jak dieta dopięta to zbędne.
Białko+carbo to zależy od diety. Jak masz braki to spoko, jak dieta dopięta to zbędne.
...
Napisał(a)
rozumiem że BCAA niepotrzebne? Skoro jest w Assault? To w takim razie zamawiam dzisiaj i czekam aż dojdą, a gainer z megabolu ten 737 co ma 30% białka warto kupować? Bo nie chce dużo przepieprzyć na gainerze.
...
Napisał(a)
W ogóle mogę brać mono teraz z Assaultem jak przerwy od krety praktycznie nie miałem od 4 miechów? Tylko brałem nieregularnie ;/
...
Napisał(a)
możesz ale zrob normalny cykl, dawaj 5g ed, w DNT kiedy chcesz a w DT po treningu 5g
...
Napisał(a)
Czyli jak to dawkować? Niedobory mam co będzie lepszym rozwiązaniem i tańszym? Gainer czy Carbo + Białko? Bo chyba wyjdzie na to samo? I wtedy można by rozpuścić te mono w carbo czy lepiej dekstroze kupić? Ale to ponoć syf... Sam cukier ;/ A tego dawkowania nie rozumiem. Mono w dni nietreningowe 1 raz po 5g? I na czczo czy obojętnie kiedy ma to jakieś większe znaczenie? Assault w DT przed a po monohydrat i tak dawkować bez przerwy? Po jakim czasie mam skończyć takowy cykl na mono + assault no i do tego gainer albo bialko + carbo :)
...
Napisał(a)
kreta nie potrzebuje transporterów wiec dextro olej
dawkowanie dt 5g mono po treningu
dnt 5g mono z rana
assault przed treningowo
cykl 8-12 tyg później minimum 4tyg przerwy
kreta wchłonie sie spokojnie po posilku
Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-19 22:32:30
Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-19 22:34:08
Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-19 22:35:15
dawkowanie dt 5g mono po treningu
dnt 5g mono z rana
assault przed treningowo
cykl 8-12 tyg później minimum 4tyg przerwy
kreta wchłonie sie spokojnie po posilku
Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-19 22:32:30
Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-19 22:34:08
Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-19 22:35:15
...
Napisał(a)
Mogę to mono normalnie wlać do szklanki i zamieszać czy już traci swoje właściwości?
...
Napisał(a)
mozesz ale po co, do buzi i popic wodą\
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
BCAA - cena, pojemność, dawka
Następny temat
Białko, przedtreningówka i witaminy
Polecane artykuły