peak plutonium proszę o porade

Witam , powrociłem do treningow po okolo rocznej przerwie okolo 7 msc cwicze bez zadnych odrzywek jedynie aminokwasy . Zamierzam zakupic Plutonium Peak ale nie wiem co do tego przeglądałem forum ale za dużo tego wszystkiego. Zależy mi na rzeźbie , czystej masie mięsniowej, diete mam juz ułożoną . Proszę o konkretne porady , z góry dziękuje !! Pozdrawiam !!

Mono jakieś zapodaj. Np : https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html 

ok mon ale co do tego jakies aminokwasy carbo glutamina itp itd co dokladnie jesszcze do tego

Jeżeli rzeźba czyli redukcja? Skoro tak to możesz wrzucić pod koniec jakiś spalacz.

czyli plutonium , monohydrant , aminokwasy , jakies wegle i pod koniec spalacza ?

mozesz podac jakies konkretne nazwy ? bo jest tego tyle na rynku ze nie wiem co mam wybrac ? gory dzięki pozdrawiam

scorch, black bomb. Nie wiem czy węgle na redukcji to dobry pomysł skoro i tak na ujemnym bilansie jesteś.