Szacuny
93
Napisanych postów
17167
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56957
Iść w stronę słońca? To znaczy splotu słonecznego? Górne partie brzucha ma przecież dobrze rozwinięte ;)
A tak na poważnie - to centrum sylwetki masz świetnie rozwinięte - teraz dobuduj do tego resztę - bo nic ci po ładnym brzuchu jeżeli reszta będzie zaniedbana.
"Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"
Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-11-29 20:38:18
Szacuny
73
Napisanych postów
5491
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
48118
jak dla mnie wyglądasz ŚWIETNIE!!!!
wiadomo że w twoim wieku nikt nie wygląda jak kulturysta na masie......ale
wyglądasz SUPER.... wysportowana sylwetka pierwsza klasa....
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
720
Od jakiegoś czasu mój trening wygląda tak:
Poniedziałek-Klata
Wtorek-biceps,triceps
Czwartek-plecy,barki
Piątek-biceps,triceps
Myslę czy może tak zostać,wkoncu triceps powinien byc z klata itp.ale inaczej trudno ułozyc mi trening (tak żeby biceps i triceps była dwa razy)
Hmmmmmm a wy co o tym myślicie???
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
zamiast myslec nad tym, by robic bic/tric 2 razy/tydz, pomysl o treningu noog
nic ci po dobrej goorze, jesli sylwetka nie bedzie harmonijnie rozwinieta; cos takiego bedzie wygladalo conajmniej smiesznie - wybacz za szczerosc, ale taka prawda... i dobra rada