chciałbym teraz zrobić pare kg do przodu (5-6) dobrej jakości mięśnia, nie zalezy mi na zalaniu się tłuszczem czy podejściu wodą, bo to mija sie z celem.
myslałem nad taka kuracja
20xcypio/enan + 20winstrolu
ewentualnie sam prop lub sam enan/cypio bo na samym winstrolu wiele nie zrobie kg chociaż jakość mieśnia byaby okej , ale lepiej wino mieszać z teściem.
poprosiłbym o rozpisanie dobrej kuracji, dieta, suplementy, areoby są cały czas
1. WIEK: 24
2. WAGA: 83
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 116
-udo:
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6
6. DIETA:
-białko: 2-3g /kg
-węglowodany: 5-6
-tłuszcz: 1-2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl enan + oxa
8. TRENING: 3-4razy siłownia + 2razy bieganie, lub bas
9. CEL CYKLU: złapanie kiku kilogramów dobrej jakości mięsa i ubicie+wytrzymałość
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan +oxa - rok temu
11. POZIOM BF%: niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciężko przytyc mimo diety
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg: 120x5
-przysiad: 90x10
PYTANIA:
jak sie zabrać do kuracji jakie środki kupić chciałbym teraz zrobić taki cykl na2-3 miesiace ładnej jakości miesień zdobyć nie tracąc nawytrzymałości i kondycji, bede biegac pływać, do tego od czasu treningi sw. nie chce sie zalać dlatego mixy , metanabol itd odpadaja, mysle nad enanem lub cypio i do tego wino albo oxa , a w lipcu kolejny cykl prop+oxa
zgóry dziekuje i pozdrawiam
zasady... ich trzymaj
układy... o nie dbaj!!