Jak brac Kreatyne???

Quart wiem ze nie do jednej porcji... tylko branie tej kreatyny jest mega uciazliwe... nie chce sie to rozpuszczac ani w wodzie ani w soku, musze trzymac 5-8 minut zeby sie cos rozpuscilo:( jeszcze pozniej trzeba wypic ze 2 szklanki wody... mam nadzieje ze chociaz efekty beda:D

pozdro

raczej nie osiagniesz idealnego roztworu ;)

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~goering sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

"tylko branie tej kreatyny jest mega uciazliwe..."
NIKT NIE MOWIL ZE BEDZIE LATWO

"nie chce sie to rozpuszczac ani w wodzie ani w soku, musze trzymac 5-8 minut zeby sie cos rozpuscilo:("
KREATYNA SIE NIE ROZPUSZCZA W WODZIE, MUSISZ WYPIC TAKI JAKBY PIASEK

"jeszcze pozniej trzeba wypic ze 2 szklanki wody... "
NO TRZEBA

"mam nadzieje ze chociaz efekty beda:D"
BEDA BEDA



-[][]------[][]- BodyBuilding -[][]------[][]-

(E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

Trzeba koniecznie rozpuszczac ?? czy mozna wziasc do paszczy i popic ?? - niby tak ******lowaty problem a mimo wszystko kolejna watpliwosc :)

Jeden krok rozpoczyna tysiąc milową podróż

No wlasnie to uciazliwe... ale dla efektow... ZROBI SIE CHYBA WSZYSTKO:)

pozdro

mozesz "wziac do paszczy i popic"

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~goering sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

ba, mozesz nawet nie popijac



-[][]------[][]- BodyBuilding -[][]------[][]-

(E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

skoro idziemy tym tokiem rozumowania to moge nie brac wcale :) A jaki powinien byc MINIMALNY odstep czasu miedzy kreatyna a posilkiem ?? (nie chce mi sie rano wstawac 40 minut przed sniadaniem :P)

Jeden krok rozpoczyna tysiąc milową podróż

30 wystarczy leniu :P %)

a tak serio to nei musisz robic wogole odstepu jezeli nie idziesz pozniej na siłownie,no chyba ze jesz "tłuste" sniadanie

-[]---[]- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" -[]---[]-
BLD SZATNI
Działacz spłeczny, Je.bać "system" ( nie windows )

Hmmm biore ta kreatyne i raz zjadlem sniadanko po 10 minutach od wziecia... i bolal mnie brzuch troche:) to zapewne za krotka przerwa... teraz to min 30 minut..

pozdro