Ból kręgosłupa przy pochylaniu głowy w dół

Witam.

Mam problem odnośnie mojego kręgosłupa, od jakiegoś miesiąca zaczął on się pojawiać. Otóż rozpiszę co nieco:
Co prawda mam krzywy kręgosłup, bodajże skoliozę ale nigdy takie coś nie występowało, gdy przećwiczyłem na siłowni pół roku po czym odstawiłem treningi i dietę, zaczął się ten ból właśnie zazwyczaj gdy wstaje z rana i pochylam głowę do dołu lub tak do przodu to boli mnie ten kręg od kręgosłupa właśnie przy szyi, natomiast z każdą godziną tak mi się wydaje, że jest on mniejszy aż w końcu do wieczora mogę pochylać głowę normalnie i bólu tego praktycznie w ogóle nie ma i gdy powtarzam taki przebieg dnia, kładę się spać nic mi nie dokucza, natomiast rano po przebudzeniu jest to samo i tak w kółko do wieczora mija ból i potem po spaniu znowu.. Leżę zawsze tak samo nic nie zmieniane jest. A btw. Występuje to od jakiegoś miesiąca, może trochę więcej ale myślałem, że mi to przejdzie ale jak tyle czasu to trwa to coś nie tak moim zdaniem jest.. Boje się, że uszkodziłem se jakiś staw, pomóżcie mi jakoś. W razie czego pytajcie o szczegóły - postaram się to rozpisać bardziej. Pozdrawiam i dzięki z góry !

Witam


Bóle pleców można określić mianem choroby cywilizacyjnej. W starszych czasach na bóle pleców nie skarżylo się tyle osób, wystarczy zapytać swoich rodziców czy dziadków. Aktualnie większość osób ma mniejsze lub większe problemy w tym obrębie i piszę tutaj również o ludziach młodych ! Skąd się to wzięło? Prawdopodobnie duży wplyw na to ma siedzący tryb życia. Siedzenie niestety może być zabójcze dla kręgoslupa. Wiele osób podczas tej pozycji nie zachowuje neutralnej pozycji kręgosłupa na skutek czego dochodzi w nim do przeciążeń.

Kolejna kwestia jest nieprawidłowa technika ćwiczeń. "Koci grzbiet" podczas martwego ciągu czy "butt wink" przy pełnych przysiadach to najczęstsze przyczyny bólów w tym rejonie. Ludzie oprócz nieznajomości techniki mają również problemy z mobilnością, na skutek czego nie są w stanie zachować naturalnych krzywizn w pełnym zakresie ruchu.


By skutecznie móc przeciwdziałać dolegliwościom bólowym należy przede wszystkim dokładnie określić miejsce, w którym je odczuwamy.

Dół pleców tak jak w Twoim przypadku to miejsce stosunkowo podatne na wszelkiego rodzaju urazy,ze względu na największy zakres ruchomości. Jeśli odczuwasz dyskomfort przy opuszczaniu głowy to możliwe, że doszło do uszkodzenia dysku i ucisku na korzenie nerwowe. Najlepiej jakbyś zrobić rezonans magnetyczny i skonsultował się z fizjoterapeutą.

Pozdrawiam





Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-18 19:26:21

Zacznij od rtg i leków przeciwzapalnych/przeciwbólowych.

No i będę musiał tak zrobić, bo innego wyjścia nie ma. A tak poza tym, żeby nie zakładać już nowego tematu : Od kilku dni mam też takie coś, że jak przełykam ślinę to jest takie stuknięcie gdzieś w tym gruczole takie " puk " nie wiem co to jest właśnie ale w niczym mi to nie dokucza tylko dziwne strasznie jest, że tak nagle to się pojawiło a jak trzymam głowę do góry i przełykam to mi nie stuka tam nic tylko jak siedzę/stoję normalnie.

Też zgłoś lek jak już będziesz.