| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Uciskowy ból w mostku
witam. kilka miesięcy temu przeciągałem się i zrobiłem przeprost w klatce piersiowej i od tamtej pory bardzo mnie po tym bolało. przeczekałem kilka tygodni smarowałem maściami i przeszło. jednak ból po jakimś czasie wrócił z tym, że już nie taki
|
2 |
2019-02-23 22:34
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Ból przy obracaniu szyi
witam. opiszę mój problem, który od kilku tygodni dokucza mi w życiu codziennym.
otóż, kiedyś miałem kontuzje karku i bolał mnie kręgosłup przy pochylaniu głowy do przodu, niedawno zrobiłem prześwietlenie rtg ( jakoś miesiąc temu ) , badania u
|
4 |
2014-06-28 11:34
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Ból kręgosłupa przy pochylaniu głowy w dół
witam.
mam problem odnośnie mojego kręgosłupa, od jakiegoś miesiąca zaczął on się pojawiać. otóż rozpiszę co nieco:
co prawda mam krzywy kręgosłup, bodajże skoliozę ale nigdy takie coś nie występowało, gdy przećwiczyłem na siłowni pół roku po
|
4 |
2014-03-11 10:29
|
|
Trening w domu
|
Bodylastics - pytanie
siemka. chciałbym się zapytać odnośnie tego sprzęciku bodylastics.
http://image.made-in-china.com/2f0j00zmrtlssenbok/bodylastics.jpg
właśnie czasami stosuję go jako zamiennik treningu na siłowni ze względu na brak czasu, jednak nie zdarza się
|
4 |
2013-08-02 00:02
|
|
Trening dla początkujących
|
Bicepsy nie rosną
witam. mam pewien problem i przychodzę z nim tutaj na forum. no więc zacznę. wzrost 189cm, moja waga startowa 64 kg, waga obecna 72,5 kg, staż treningowy to 2,5 miesiąca, ćwiczę 3x w tygodniu ( pon - plecy/biceps , śr - klata/triceps , pt -
|
3 |
2013-09-21 14:15
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Szybko przybieram na wadze - Ektomorfik
siemka wszystkim, chciałbym opisać wam moją sytuacje odnośnie mojego przybierania na wadze. no to zacznę :
wiek 18 lat
wzrost 190~cm
waga startowa 64 kg
dziś jest 24 dzień odkąd zmieniłem swój etap, trzymam dietę i treningi. moje
|
5 |
2013-08-04 17:56
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Mintaj, ile może leżeć w zamrażarce ?
siemanko. właśnie niedawno kupiłem 4,5 kg mintaja z promocji w tesco za 7zł/kg. i tu mam pytanko, jak długo będzie on mógł leżeć w zamrażarce ? bo mam zamiar rozłożyć go na jakieś 3-4 tygodnie. a i czy po ugotowaniu kilku filetów mogą potem leżeć w
|
3 |
2013-07-19 13:53
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta + Nie Moge Nabrac Masy
witam .
mam 17 lat, 185 cm wzrostu, moja waga wynosi tylko 71-72 kg i zalezy mi na przybraniu masu tak do 80 kg chociaz, wiecej nie trzeba . od czego zaczac ... jestem na diecie juz 5-6 miesiecy, czasami robilem przerwy ale ostatnio wszystko
|
4 |
2012-11-04 10:55
|
