Kreatyna+BCAA Activlab

Witam , czy kreatyna + bcaa z activlabu to dobre połączenie jakościowe?

Staż to 7 miesięcy , przewiduje cykl na kreatynie tak 6 tygodni na pierwszy raz , 10g w dt i 5g w dnt.

Kreatyne chcę dawkować tak:

dt: 5g po śniadaniu , 5g po treningu.
dnt: 5g po śniadaniu.

BCAA:

dt: 10g przed treningiem.


Czy to dobre połączenie będzie i dawkowanie?

Cykl daj 10 tygodni, dawkowałbym 5g przed oraz 5g po treningu, dnt obojętnie, BCAA porcja od razu po treningu

mhm czyli cykl 10 tygodni.

dawkowanie to :

kreta:
dt:5g przed i 5g po , dnt:5g po śniadaniu.

bcaa:
10g po treningu.


Zgadza się?
Czy te suplementy z activlabu są dobre jakościowo?: p

zgadza.
tak sa dobre

ok dzieki do zamkniecia ; )