Prosze o pomec w sprawie klaty !!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2125

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

-po co 3 ćwiczenie?
-masz wyciąg?

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Rademenez

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 4258

no wlasnie o to chodzi,ze nie i musze uzuwac tylko sztangi i sztangielek

Siła płynie z krwią - duma razem z nią

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

No to krązek na pasku do kostki i jedziesz- wilu na tym forum tak trenuje.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

wyjebka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 477 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5051

zdrówko...michail.........chyba cos jest nie tak
moze sie myle ale na mase nie robi sie duzo powtózen a jeszce klata zobacz jak napisałes

''1.Skos sztangielki 15-12-10-8 progresja 1<2<3=4 ''

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Mylisz się.
15-12-10-8 to dobra progresja w TYM celu.
Szczególlnie przy "zimnej" klatce, bo to pierwsze ćwiczenie na nią.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Rademenez

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 4258

dzieki Michail za ta rozpiske

Siła płynie z krwią - duma razem z nią

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Loozik

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat