Rademenez

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4258

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bytom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.01.2017 (12:24)

Data rejestracji 07.03.2003 (00:00)

Wzrost: 182 cm

Waga: 89 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Czy zamówienie numer 1822 zostało juz wysłane ?	1	2004-03-04 12:57
Odżywki i suplementy	Który lepszy ????? witam,ma pytanie odnosnie gainerów - ktory gainer jest lepszy? mlo super gain 4100 czy olimp gainer mct siła płynie z krwią - duma razem z nią	6	2003-12-08 19:52
Odżywki i suplementy	MLO Super Gain 4100 vs. OLIMP Gainer MCT witam,ma takie drobne pytanko:ktory gainer jest lepszy? mlo super gain 4100 czy olimp gainer mct ? siła płynie z krwią - duma razem z nią	1	2003-12-06 11:43
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomec w sprawie klaty !!! jakie polaczenie jest lepsze : 1.wycisk sztangi na skosie 2.wycisk sztangielek na plaskiej 3.wycisk sztangielek na skosie 4.rozpietki na plaskiej czy: 1.wycisk sztangi na skosie 2.wycisk sztangielek na plaskiej 3.rozpietki na	17	2003-11-27 12:29
Trening dla zaawansowanych	KLATA-prosze o pomoc !!! mam taki trening na klate i chcialbym zeby ktos powiedzial mi czym mozna zastapic to ostatnie cwiczenie : 1.wyciskanie na skosie 2.rozpietki na poziomej 3.rozpietki na maszynie "butterfly"	3	2003-11-26 16:14
Trening dla zaawansowanych	Prosba do Michail'a. witam,mam pytanie a zarazem prosbe - czy moglbys wrzucic (jesli oczywiscie posiadasz) cykl treningowy doriana yates'a badz rzapiski treningowe weidera na mase - bardzo prosze jest mi to niezmiernie potrzebne.	3	2003-08-21 17:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	i jak sie wam podobam?	2005-07-23 13:47
Galeria Zdjęć	i jak sie wam podobam?	2005-07-23 13:32
Galeria Zdjęć	PO 2 LATACH W PIWNICY	2005-02-22 13:27
Galeria Zdjęć	fotki siory	2004-12-16 19:54
Galeria Zdjęć	Plecy Metrowiec	2004-03-16 12:19
Galeria Zdjęć	PKS ''AZBEST'' GYM	2004-03-12 20:05
Galeria Zdjęć	PKS ''AZBEST'' GYM	2004-03-12 13:44
Galeria Zdjęć	KLIMO po spadkach...	2004-03-07 14:34
Galeria Zdjęć	I znowu Metrowiec	2004-02-28 13:05
Galeria Zdjęć	Mój Sklepik :-)))	2004-02-27 12:43
Odżywki i suplementy	CARBO	2004-02-21 12:15
Odżywki i suplementy	CARBO	2004-02-21 12:03
Galeria Zdjęć	ocencie mnie !!	2004-02-17 13:54
Galeria Zdjęć	Biceps mojego brata	2004-02-10 21:39
Galeria Zdjęć	Prosze o rade..	2004-02-06 13:26
Galeria Zdjęć	the BYK is back	2004-02-06 13:17
Galeria Zdjęć	Moje koleżanki "SexPower"	2004-02-04 20:49
Galeria Zdjęć	bkss poraz III	2004-02-04 20:47
Galeria Zdjęć	1 rok w piwnicy ...	2004-02-04 16:20
Galeria Zdjęć	Moje zdjecia po 2 latkach	2004-02-04 11:02
Galeria Zdjęć	Moje koleżanki "SexPower"	2004-02-04 10:59
Galeria Zdjęć	ujawniam sie . TYLKo PROSZE SIE NIE SMIAC;)!!	2004-02-03 14:14
Galeria Zdjęć	Moje koleżanki "SexPower"	2004-02-03 14:06
Galeria Zdjęć	kileri po 2 tyg przerwie	2004-02-03 13:58
Galeria Zdjęć	Moje zdjecia po roku ćwiczeń	2004-02-01 15:03
Galeria Zdjęć	kileri po 2 tyg przerwie	2004-02-01 14:51
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomec w sprawie klaty !!!	2003-11-30 12:48
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomec w sprawie klaty !!!	2003-11-27 22:31
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomec w sprawie klaty !!!	2003-11-27 22:08
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomec w sprawie klaty !!!	2003-11-27 21:56