wielkie gazy

czesc che takie mam pytanie czy wulgarnie mowiac pierdzenie jest zlym objawem?(zdrowotnym nie chodzi mi o brak wychowania:)bo ja strasznie smierdzaco pierdze czy jest to objaw zlego trawienia?i czy np stosowanie lekow z enzymami(np neo pankreatinium)czy jedzenie wiekszej ilosci blonnika

Najlepszym sposobem na gazy jest nadmiar węglowodanów w diecie





A na ich ograniczenie - redukcja węgli





A na ich pozbycie - zbilansowana kalorycznie dieta tłuszczowa

Gazy sa w pewnych ilosciach naturalne. Prudukowane sa prawie zawsze i usuwane roznymi drogami przez pluca, przez odbijanie, skore tak ze tego nawet nie widzimy. Pewne przesuniecia w skladzie i ilosci sa zwiazane ze skladem pokarmow, aktywnoscia mikroflory bakteryjnej, a takze niekiedy z chorobami ukladu pokarmowego.
Do zwiekszenia ilosci gazow pedysponuje duze spozycie blonnika, przypraw. Zmiany skladu powoduje duzy udzial niektorych produktow mlecznych, nasion straczkowych, miesa. To ostanie zwieksza udzial siarkowodoru czyli gazu o bardzo przykrym zapachu.

Moje rady to staranne gryzienie pokarmow, nie zaszkodzi takze uregulowac stanu bakterii w jelitach przez zwiekszenie spozycia produktow mlecznych, fermentownych a w szczegolnosci actimelu o ile sie nie myle jedyny taki produkt w Polsce.
Oto lista skladnikow pokrmowych ktore moga miec znaczenie i na ktore musisz zwrocic uwage i poekperymentowac z eliminacja lub ograniczeniem: kapusta, cebula, swieze pieczywo, razowe, mapoje gazowane, sery, piwo, napoje silnie slodzone, czekolada, orzechy, przprawy korzenne, rosliny straczkowe.
Nie radze od razu ograniczac blonnika gdyz twoje klopoty moga byc takze zwiazane z rzadkimi wyproznieniami(nie napisales jak wyglada sytuacja w tej kwestii)

Pozdrawiam

...smierdzaca sprawa
ale ja musze tez dorzucic cos i powiem ze niestety mam wielki sajgon z pierdzeniem po rannej owsiance ...zauwazylem ze jak zjem cokolwiek innego to raczej luz, ale jak wkminie owsianke (moze wina blonnika) to uderzam nieziemskie cichacze ;))
pozdrawiam

hmm wyprozniam sie raz (zadko 2)dziennie a w sumie przyprawy stosuje np chinskie czy cury ale np rano po owsiance na meleku czy makaronie z serem i tak mam gazy
i co dziwne jak nie cwiczylem a co za tym idzie tyle nie jadlemi tak pierdzialem ale mniej a teraz to jest makabra mi to w sumie nie przeszkadza ale sie pol klasy o to wqrwia(cheche mnie to nawet cieszy)no i dziewczyna tez nie jest zadowolona zbytnio;))
p.s dzieki za odp

Odkąd zacząłem jeść to kulturystyczne żarcie to pierdze niemiłosiernie i do tego za***iście śmierdząco. Zmiany w diecie nie wprowadziłem, ale nauczyłem sie kontrolować swoje odruchy i potrafię przetrzymać, aż do momentu, gdy swobodnie moge sobie pierdnąć :)

Ja miałem chłopaki z tym problem, gdy włączyłem do swojej diety Mass Gaina i to do tego bananowego,wyobrażacie sobie co to był za śmierdzący interes ???

POZDRAWIAM...

Kamiński Artur

Problem raczej wstydliwy a widac ze dotyczy wielu z nas. Potwierdzam owsianke i Mass Gaina. Ale czy ktos ma na to jakas rade poza szukaniem miejsca ustronnego? Bo ani z owsianki ani z gainera nie bede rezygnowal.

Trzeba scisnac zadek i moze nie wyleci ;) u mnie skutkuje


Pozdrawiam

Trening i wiara zrobia ze mnie cara.

no jasne a pozniej dupe rozerwie albo jak mi sie zdaza taka kumulacja 3-4 gazow(jak wstrzymuje) to wyobraz sobie dopiero co to za smrod;))

Przyjemność jak jesteś sam, wręcz odwrotnie gdy z przyjaciółmi.
Coś trzeba z tym zrobić,tylko nie wiem co ???

POZDRAWIAM...

Kamiński Artur

Przy znacznym zwiększeniu ilości białka jest to objaw naturalny - nadmiar się nie trawi i idzie na marne (proces gnilny). Zanim się organizm dostosuje, trochę się trzeba przemęczyć. Jako pomoc stosuje się przed jedzeniem właśnie
Neopankreatinum oraz Trilac, który wzmacnia florę bakteryjną w jelitach.