...
Napisał(a)
radze najpierw poczytać o układaniu diety na tym forum a dopiero brać sie za układanie
...
Napisał(a)
wyszło mi ze moje zapotrzebowanie to okoła 2700 kcal wydaje mi sie ze to za duzo
...
Napisał(a)
to jest zapotrzebowanie dla utrzymanai takiej wagi jaką masz teraz. odejmij od tego 300-500kcal i będzie git
...
Napisał(a)
poczytaj jeszcze raz jak powinna wygladac prawidlowo ulozona dieta w zaleznosci na jaka wersje sie zdecydujesz, zbilansowana, low carb, ckd czy inna,
bo to co tam ulozyłes to nawet szkoda komantowac
bo to co tam ulozyłes to nawet szkoda komantowac
...
Napisał(a)
dlatego musisz duzo czytac i sie uczyc, chyba ze wolisz zeby zrobil to ktos za Ciebie to na PoTreningu masz mozliwosc wykupienia diety,
http://potreningu.pl/plany
Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-03-01 23:26:04
http://potreningu.pl/plany
Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-03-01 23:26:04
Poprzedni temat
Odchudzanie, redukcja plan cwiczenia
Następny temat
Dieta na redukcje do oceny (proszę o szybką odpowiedź)
Polecane artykuły