Amaner
Witam
Planuje pierwszy cykl w okolicy kwietnia i dlatego tez mam pare pytan.
Cel bedzie czysta masa lub rekomp w miare mozliwosci.
Dieta dopieta, trening P&P 4x w tyg + suplementacja : omega3 , multiple sport witaminy, ZMA, WIT C 1000, obecnie cykl kreatynowy planowany na 10 tyg i do tego przedtreningowka Super size.
Na poczatku kwietnia koncze cykl kreatynowy i chcialbym cos wrzucic przed latem.
Meta 1-8 30mg, w 6 tyg wrzuce mono, po cyklu nolva 12 tabl na odblok
Enan 1-14/16 250mg/e4d Chce ustalic dwa dni w tygodniu w ktorych bede bil napewno bedzie to sobota,a drugi dzien wtorek czy sroda lepiej ?? - jak tutaj z odblokiem ? Domyslam sie, ze solo nolva nie starczy
Propa troche sie boje, bo trzeba czesto bic i z tego co wiem to dupsko boli. Pojawia sie tez problem rodzicow z ktorymi mieszkam, a jak prop to i czeste iniekcje, a do tego strzykawki/igly sa potrzebne na "biezaco" i towar przy sobie ciagle, a tak to zawsze moge podjechac zeby dziewczyna mi zrobila strzal co 4/5 dni czy mete schowac w jakims ustronnym miejscu.
1. WIEK: 18
2. WAGA: 76
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 39,5
-klatka: 110
-udo: 64
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko: 170 bialka zwierzecego
-węglowodany: 390 wegla,
-tłuszcz: 88 tluszczu
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: PP 4x w tyg
9. CEL CYKLU: CZYSTA masa/rekomp/
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mieszaniec, podchodzi pod endo
13. STAN ZDROWIA: -
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Zakola, lysienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: -
-martwy ciąg: -
-przysiad: 110x5
Zmieniony przez - Amaner w dniu 2014-02-26 11:26:30
Zmieniony przez - Amaner w dniu 2014-02-26 11:26:53
Planuje pierwszy cykl w okolicy kwietnia i dlatego tez mam pare pytan.
Cel bedzie czysta masa lub rekomp w miare mozliwosci.
Dieta dopieta, trening P&P 4x w tyg + suplementacja : omega3 , multiple sport witaminy, ZMA, WIT C 1000, obecnie cykl kreatynowy planowany na 10 tyg i do tego przedtreningowka Super size.
Na poczatku kwietnia koncze cykl kreatynowy i chcialbym cos wrzucic przed latem.
Meta 1-8 30mg, w 6 tyg wrzuce mono, po cyklu nolva 12 tabl na odblok
Enan 1-14/16 250mg/e4d Chce ustalic dwa dni w tygodniu w ktorych bede bil napewno bedzie to sobota,a drugi dzien wtorek czy sroda lepiej ?? - jak tutaj z odblokiem ? Domyslam sie, ze solo nolva nie starczy
Propa troche sie boje, bo trzeba czesto bic i z tego co wiem to dupsko boli. Pojawia sie tez problem rodzicow z ktorymi mieszkam, a jak prop to i czeste iniekcje, a do tego strzykawki/igly sa potrzebne na "biezaco" i towar przy sobie ciagle, a tak to zawsze moge podjechac zeby dziewczyna mi zrobila strzal co 4/5 dni czy mete schowac w jakims ustronnym miejscu.
1. WIEK: 18
2. WAGA: 76
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 39,5
-klatka: 110
-udo: 64
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko: 170 bialka zwierzecego
-węglowodany: 390 wegla,
-tłuszcz: 88 tluszczu
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: PP 4x w tyg
9. CEL CYKLU: CZYSTA masa/rekomp/
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mieszaniec, podchodzi pod endo
13. STAN ZDROWIA: -
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Zakola, lysienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: -
-martwy ciąg: -
-przysiad: 110x5
Zmieniony przez - Amaner w dniu 2014-02-26 11:26:30
Zmieniony przez - Amaner w dniu 2014-02-26 11:26:53
Krzysztof Piekarz
KruQ
cichy10001
lodzianin1
Może być w tej obudowie czy temperatura źle wpływać?
WilczeSerce
