Oskar34
a jakies zastrzezenia do diety ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
102
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3163
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
224
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8425
Ziemniaki zamień na: ryż brązowy makaron brązowy kasze. W każdym posiłku muszą być B T W. Brakuje mi warzyw. Wcale ich nie jadasz? Ryby nie mogą byc smażone
Paper1987
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
102
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3163
Marchew surowa, ogorek zielony, pomidor, cebula, papryka. Ryba smazylem, a nie za duzo ww?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
103
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
969
Tak jak kolega wzej:) wyżuć jeszcze ten ser gouda
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
102
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3163
Ser robi mi dodatkowo bialko
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
103
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
969
to już lepiej dodaj twaróg zamiast goudy. warzywa są Ci potrzebne. Są źródłem błonnika
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
102
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3163
a szynka ? Mieszkam w Belgi i nie kupie tutaj twarogu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
103
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
969
tylko dobrej jakośći ale nie wiem czy to Ci się będzie opłacało. a nie możesz jeść mięsa? piersi z kurczaka lub z indyka?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
102
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3163
Chodzi o to ze ciezko mi jesc to co mam rozpisane. Nie czuje glodu, dlatego tez mam rozpisane 2 x owsiane i pije w formie Shake
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
103
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
969
Jedz mniejsze porcję a częsciej. Przyśpieszysz metabolizm. Głodówki są jeszcze gorsze...
Poprzedni temat
Redukcja do oceny/poprawy
Następny temat
Czy moge sie tak odrzywiac? Redukcja.
