Mutant Mass, BCAA, kreatyna - dawkowanie i rozmieszczenie - Forum SFD

...

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3098 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19419

kur*a wg Cb każdy kto myśli nie po Twojej myśli nie powinni się odzywać w Tym temacie...
Widze że już większość osób którzy tutaj doradzali odpuścili sobię wiec może masz racje bez odbioru;)

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 392 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

film z przed dwóch lat btw

po siłowym wrzucasz kretke żeby uzupełnić atp, aminki i rozpoczynasz proces odbudowy/regeneracji

nie wiem w jaki celu chcesz brać vitargo przed aero- bez sensu.
Jesteś zwykłym teoretykiem, ale i tak upierasz się przy swoich pierdołach

Kreatyna nie potrzebuje żadnych transporterów ale jak wiesz lepiej to wal do każdej porcji kreatyny łychę cukru albo kup worek dekstrozy.

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

conscious

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 144

Czemu ciągle przekręcacie to o czym piszę? Mówię o ZWYKŁEJ SZKLANCE SOKU, i to tym, że jest udowodnione, że insulina pomaga w transporcie kreatyny, a NIE że POTRZEBUJE kreatyna transportera. Pokaż mi zdanie gdzie stwierdzam, że bez cukru bez sensu?!

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 392 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

Ty sam się gubisz w tym co piszesz, piszesz że kreatyna pomaga transportować kreatynę, a zaraz piszesz że kreatyna nie potrzebuje transportera

...

conscious

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 144

Nie wierzę... Słuchaj, a jeśli potrafisz zrobić coś samemu, ale jak ktoś Ci w tym pomoże i będzie trochę sprawniej to można stwierdzić, że potrzebujesz pomocy, bo bez niej jesteś bezradny? Bo tak twierdzisz wyśmiewając mnie.

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3098 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19419

conscious
Kalorie wyliczam sobie ja sam, więc wiem jakich wskaźników używam/jaką intensywność biorę pod uwagę. Znam swój organizm lepiej niż Wy i tak po prostu nie zapominam o tych 400 kcal. Pytanie teraz ile jestem wstanie spalić kalorii podczas takiej jednostki treningowej? :)

Nie każdy musi trzymać się sztywnych reguł. ;)

Co do tej kreatyny nie mówię, że potrzebuje ona transporterów. Bez też się wchłania, jedynie np. ze szklanką soku nieznacznie lepiej. Ogromnej różnicy nie ma, także jak ktoś pije z wodą to też jest
dobrze, a że ja lubię zapijać coś sokiem to napisałem z cukrami. Po prostu nie prawdą jest, że cukry nic nie dają.

Zmieniony przez - conscious w dniu 2014-02-25 10:45:51

Przeczytaj sobie to jeszcze raz;)
Piszesz że kreatyna ze szklanką soku wchłania się znacznie lepiej a zaraz po tym piszesz że ogromnej róznicy nie ma jak się zapije wodą;)
Do tego poprawiłeś się z Gainerem dopiero wtedy jak każdy Ci napisał że nie można traktować gainera jako osobny posiłek

...

conscious

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 144

Kolejny... napisałem NIEznacznie lepiej i że ogromnej różnicy nie ma.

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3098 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19419

o widzisz i teraz mogę się przyznać do błędu;)

...

conscious

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 144

Co do gainera to zauważ, że już dużo wcześniej napisałem "Ok, ale czemu uważasz mój sposób za zły/gorszy?". Już pisałem, że miałem na uwadze od początku, że może to nie być dobrym sposobem, ale chciałem podejść ten temat prowokując lekko. Najwyraźniej źle to rozegrałem.

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3098 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19419

co do tego transportera sam mówisz że kreta nie potrzebuje transporterów więc czemu uparcie chcesz badania potwierdzające to bo na pierwszych stronach pisałeś o tym

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat