Redukcja Wiki - czyli walka o lepszą wersję samej siebie :)

Dzięki za wyrozumiałość :) Wiem, że miska bez szału, ale muszę przyznać, że po raz pierwszy od dawien dawna udało mi się trzymać się zasad diety w domu. Czas w domu był zawsze czasem obżarstwa, a teraz jest inaczej (to chyba moc forum i lekki bat nade mną tak mnie trzymają w postanowieniu :P )

DZIEŃ 46

Ajj wczoraj napisałam, że się nie obżeram a dzisiaj trochę poszalałam Napiszę co jadłam, bo dzisiaj było bez liczenia:

1. Owsianka + kakao +migdały
2. Banan + pół twarogu + migdały
3. Sos z pieczarek + kurczak + ryż
4. Fasolka szparagowa
5. Gruszka, banan
6. 5 kromek chleba + masło + pasztet

Więcej grzechów nie pamiętam

Dzisiaj zrobiłam trening A (3 serie, po 10 powtórzeń) poprzedzony 10 minutowym skakaniem na skakance:

1) Wznosy nóg z leżenia
2) Wspięcia na palce obunóż
3) Przysiady klasyczne z hantlami
4) wejście na ławkę z hantlami
5) wiosłowanie hantelką
6) Pompki klasyczne max powtórzeń (przy ścianie)
7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz
8) Pompki w podporze tyłem

DZIEŃ 47, 48, 49

Michy z soboty i niedzieli kiepsko (w sobotę prawie 7h w aucie, a w niedzielę wieczorem było mi tak niedobrze, że nie byłam w stanie przełknąć kolacji :/)
A trening dzisiejszy w końcu na siłowni ;)

Nie w moim stylu są angielskie wyjścia, więc skrobnę tylko kilka zdań. Ostatnie 3 dni nie były najlepsze, miałam lekkie załamanie i stwierdziłam, że nie jestem w stanie codziennie mierzyć, odliczać i kombinować. Baardzo dziękuję Saidzie, za to, że pokazała mi parę rzeczy i przez te kilka tygodniu stawiała do pionu i czuję się niewdzięcznie, że uciekam, ale nie ja pierwsza i niestety nie ostatnia. Niestety wiem, że nie potrafię być prawdziwą lady. Ta dieta bardzo źle wpłynęła na mnie, na moje samopoczucie i generalnie liczenie nie sprawdza się u mnie. Bardzo podziwiam osoby, które są wytrwałe w tym co robią, jednak ja tak nie umiem. Pozdrawiam wszystkie Ladies :) (wątek można zamknąć, bądź usunąć)

Czekaj czekaj
Skoro męczy Cię jedzenie, to możesz po prostu jeść czysto, bez liczenia.

Chyba, że jednak tryb życia Cię nie przekonał, z efektów nie jesteś zadowolona itp. - w takim razie wypada jedynie życzyć powodzenia. Również dziękuję za współpracę i miło, że nie znikasz bez pożegnania

Dzięki Saida :) Być może to tylko przerwa i powrócę jako córka marnotrawna, jednak parę rzeczy muszę sobie w głowie poukładać - to pewne :)

W takim razie powodzenia i... czekam na ewentualny powrót