Anonim
czy pompki mogą budowac biceps
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Mephisto88
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
3408
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
30270
NIE
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
41
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
250
Moim zdaniem można budować triceps jak i klatę na pompkach. Jeżeli chcesz bardziej zaangażować triceps zmniejsz rozstaw dłoni na mniejszy i łokcie trzymaj blisko tłowia.
...
RozczochranY
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
581
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8512
W jakimś stopniu zwiększy sie jego siła ale jakiś cudów to sie nie spodziewaj :D wręcz przeciwnie możesz tego nawet nie zauważyć :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
41
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
250
Właśnie zauważyłem ze źle przeczytałem pytanie:D myślałem ze chodzi tricepsy:D No bo szczerze mówiąc to o bicepsie nie ma mowy by pracował podczas robienia pompek aż tak intensywnie by były przyrosty masy.Wiec jeszcze raz przepraszam za pomyłkę;)
Zmieniony przez - ProBoxer w dniu 2014-02-27 21:11:53
Zmieniony przez - ProBoxer w dniu 2014-02-27 21:11:53
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
