SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prośba o pomoc :) cykl na suche mieso

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1728

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

99

Wzrost

190

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

110

Obwód uda

64

Obwód talii

96

Staż na siłowni

3lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

6. DIETA: redukcyjna dt dni bez treningu -białko: 220 220 -węglowodany: 268 141 -tłuszcz:119 63

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1. meta 6tyg 30mg dziennie .2 enan 1-8, prop 8-12 , wino 8-12

Opisz swój plan treningowy

4x w tyg cw na silowni trening masowo silowy

Cel cyklu

sucha masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

9 miesiecy .2 enan 1-8, prop 8-12 , wino 8-12

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudniecia

Stan zdrowia

bdobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

100 x4 , 130 x6 , 130
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 809
to jak z tymi dawkami zrobic ;)? i jak wino jesc 30 mg czy 40 mg dziennie bo oral moze miec zanizone stezenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Zacznij od 1:1 (zawsze można będzie podbić) a jeżeli będzie coś nie tak z libido to wtedy najpierw badania, bo wcale nie jest powiedziane, że padnie od deki. Wina daj 40mg ed

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 809
Dobra dzieki :) jak zaczne to bede zdawal relacje zaczne od 1;1 jak bedzie slabo to pojde na badanka i sie podziele wynikami tutaj w celu dalszej pomocy . DZIEKI WIELKIE I POZDRAWIAM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Powodzenia.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 809
Ziomek mowi ze za krotko npp mam rozpisane , ze 8 tyg to malo i nie wykorzystam potencjalu srodka . ze przyj**ac 14 tyg tak mi mowi ( ale to wariat od roku na bombie) wiec chcialbym to jakos skonfrontowac z wasza wiedza . z gory dziekuje i pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 809
MOGLBY KTOS SIE ODNIESC?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Npp to krótki estr, gdybyś miał go walić przez 14 tygodni to równie dobrze mógłbyś dać po prostu dekę. 8 to faktycznie takie minimum ale 10 to będzie optymalnie.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 809
ok to pociagne 10 tyg mysle , i wtedy propa 12 tyg wrzucic?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 809
DZISIAJ POCZYTALEM I NA WSZYSTKICH ZAGRANICZNYCH FORACH LUDZIE PISZA ZE NOLVADEXU POD ZADNYM POZOREM NIE LACZY SIE Z NANDRO !!! NOLVADEX POWODUJE ZWIEKSZENIE PROLAKTYNY . TAK WIEC CZY W MOIM PRZYPADKU ZASTOSOWAC COS INNEGO? CZY ATD ZDA EGZAMIN ? CZY POSZUKAC JAKIEGOS INNEGO IA TYPU AROMASIN? PRZYPOMINAM MYSLE NAD 100 PROPA I 100 NPP E2D . ROZMYSLAM ROWNIEZ NAD 150 PROPA 120 NPP E2D .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl do sprawdzenia meta/tren/prop, odzyskanie utarconych kg !

Następny temat

Dieta na zejściu z t3

WHEY premium