Ile godzin trenujecie?

ja tam marnie wypadam:

sroda -1.5 h muay thai
czwartek 1h-1.5h silka
piatek 1.5h bjj i 1.5h muay thai

jak bede miol czas to bede wiecej trenowal ,jeszcze zaczynam biegac od tego tygodnia

czyżyk

u mnie to jest tak :
poniedzialek - silka
wtorek - jiu-jitsu
środa-silka
czwartek- silka
-piatek- jiu-jitsu
sobota- shotokan
niedziela -shotokan

niech twoja wola bedzie jedynym prawem

ja tam nie mam wogole czasu. Praca i studia. Ciezko pogodzic.

FILMY SZKOLENIOWE NA CD

trenuje tae kwon-do
trening...pon 2 godz
wt 2 godz
czw 2 godz
pt 2 godz

Dee

Niedziela - 1.40-shotokan
Wtorek - 1.40-shotokan
czwartek-2 godz. Muay-thaj z kolegą na sali
sobota- 2 godz. Muay-thaj z kolegą na sali

three time k1 world champion, "the dutch lumber jack" Peter Aerts.

uuuuu to ja marnie wypadam:
3,5 h - karate kyokushin
2 h - wf[nie opieprzam sie]
4*45 min. = 3 h - basen

------------------------------
8,5 h cwiczen
Niewiele, ale jeszcze codziennie jakis maly trening w domciu. Hmm... jak na mnie to calkiem niezle

LOVED BY FEW, HATED BY MANY, BUT RESPECTED BY ALL...

ja mam judo 5 razy w tygodniu... od 18-20, czasami dojdzie silka przed albo po... i ciezko sie to godzi z nauka.. niekeidy sie zawali jakis trenig ale jakos naarzie idzie..

No coż ja nieliczyłem gdzie jestem ale bedzie tego troche ponizej przecietnej.

pon - judo 2h
wt - tkd 1.5h
sr - tkd 1.5h
czw - basen 1.5h
pt - tkd 1.5h
sob - tkd 1.5h czasem 2x

Czasem cos wypadnie gratis np. silka, ale trzeba sie uczyc wiec tych dodatków jest juz coraz mniej - niestety.

Don't ever give up.

Poniedziałek - 2 godz. (nie zawsze)
Wtorek - 3 godz.
Środa - 2 godz.
Czwartek - 3 godz.
Piątek - 2 godz.

+ basen, rower

Jeśli chodzi o mnie to żadnej siłowni. To nie idzie w parze z karate. Rozciągać mięśnie aby je później kurczyć i ściągać na siłowni. No i do tego siada dynamika. Rewelacyjne jest pływanie.

A jeśli chodzi o rodzinę i szkołe. Wszystko zależy od priorytetów.

Prawdziwe karate zaczyna się tam gdzie jest jego koniec.

Ekhm. Słyszałeś kiedyś o takim panu, który nazywa się Tom Kurz? Jak nie słyszałeś, to spróbuj co nieco o nim znaleźć. Bardzo ciekawie pisze o siłowni i rozciąganiu.

Gizmo

Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"