Krav maga

Witam! mam pytanie może któraś z Pań mi pomoże. Otórz zaczęłam ćwiczyć Krav magę nie robie tego by schudnąc (choć mam rozmiar 40 i troche tłuszczyku na brzuchu udach i ramionach) Ćwiczenia są dosc wysiłkowe szczególnie własnie dla ramion, dlatego bardzo martwię się, że dlatego iż nie jestem chudzielcem to na ramionach tłuszcz przerobi mi sie w tzw muły a nie chcę wyglądac jak "paker". Czy ja błędnie rozumuję czy rzeczywiście jest takie ryzyko, jesli tak to jak tego uniknąć. prosze o radę! Pozdrawiam :)

Rozumujesz błędnie.

jesli rozumuje błędnie to mam się spodziewać że pozbęde się nadmiaru tkanki tłuszczoewj na ramionach poprostu?

To również jest błędne rozumowanie, ponieważ nie istnieje spalanie miejscowe.

1. Przemiana sadła w muły (rozumiem, że o mięśnie chodzi) = przemiana kamienia w chleb
2. Żeby muły (mięśnie?) zbudować potrzeba testosteronu, u kobiet produkowany jest jedynie w nadnerczach i jest go ca. 100x mniej niż u mężczyzn. Zatem jeśli nie masz jąder o wysokiej aktywności produkcyjnej, to zapomnij.
3. Żeby wyglądać jak "paker" potrzebowałabyś steroidów anaboliczno-androgenicznych (jądra często do upakierowania się nie wystarczają nawet mężczyznom)
4. Nie istnieje spalanie miejscowe; a co gorsza, z miejsca, z którego najbardziej chcesz schudnąć, schudniesz na samym końcu, zaś tam, gdzie masz najmniej fatu schudniesz najpierw
5. Sylwetkę zaczyna się robić w kuchni - od sensowenj diety z ujemnym bilansem kaorycznym.