Coś nie tak

Czasami jest tak w diecie, że jeżeli spożywasz za dużo białka to organizm jest nasycony i cokolwiek zjesz to wydaje Ci się ,że już się najadłeś a niejednemu człowiekowi to nawet ochota na słodycze odchodzi.Wylicz poprawnie białko w diecie i obserwuj

białko jest raczej OK bo bardziej sie skupiam na węglach

ja się w ogole nie spinam, po prostu razi w oczy lenistwo ludzi.. "bialko jest ok, bo bardziej sie skupiasz na węglach" ? nie obraz sie ale nie masz w ogole pojecia o czym piszesz i mowiac Tobie zebys zaczal czytać, nabywac wiedze odnosnie zywienia itp. nie mam na celu Ci cisnąć a pomóc, uwierz :) powodzenia w łapaniu masy

jakie masz odstępy czasowe między posiłkami

jest białko ok bo jem tyle ile potrzebuje 150 g bialka i sie nie spinaj i mnie tu nie pouczaj bo wiem wiecej od ciebie zapewne , 2h

każdy to czasem przeżywa ;-p

tu mi nikt nie pomoże : /

no jak nie możesz tyle zjeść to zainwestuj w odżywki

białko carbo widaro itp

? czytaj temat