Coś nie tak

Witam chciałbym poruszyć taki temat, gdy zaczynam diete jem wszystko lux ile chce trwa to 2tyg lub 3tyg jest luxio, a dzis tak jak juz wczesniej jak rozpoczynalem diety mam tak ze jem cos troche kawalek kanapki, czy odrobine ziemniakow lub jakiegos mięsa i jestem najedzony, co jest grane ? moim zdaniem organizm nie nadąża strawiać i w pewnym momencie mówi stop. nie wiem czy dobrze myśle ale tak sobie to rozkminiam, czy jest to jakis inny powód że tak mam? prosze o pomoc

dieta nie polega na tym zeby jesc wszystko ile sie da itp. poza tym zeby cos wiecej napisac to musisz cos o sobie napisac, ile lat trenujesz, rozpisz swoja diete, trening itp.

Nie rozkręciłeś jeszcze 'pieca' stopniowo musisz zwiększać kcal, z czasem organizm sam będzie domagał się o żywność + poczytaj tematy podwieszone, bo nie wiesz za bardzo o czym piszesz.

to jest moja nie pierwsza dieta juz dawno podchodzilem stopniowo max miecha dałem rade jeść pammietam tyle ile potrzebuje potem bylo to co teraz a teraz mam to po 2tyg

Właściwie to każdy ma swoją dietę/to sposób odżywiania. Mimo wszystko, dieta na ogół kojarzy się z niesmacznymi produktami/katorgą to nie mija się z prawdą. Poczytaj artykuły zawarte w tematach podwieszonych.

mało mi to daje ; /

To mija* się z prawdą, miało być wyżej.

Chłopie, nie marudź, tylko weź się za siebie.

wiem co jem i wiem ze jem zdrowo nie jem smażonych rzeczy ani nic z takich rzeczy jedynie co moge jesc nie zdrowego to majonez lub tosty , czekam moze jakis ekspert od tych rzeczy mi pomoze dam diete swoja itp

myslisz ze tutaj wszyscy Ci beda rozpisywali diety, mowili co do detalu kazdego jak masz postepować, a moze znajdzie sie jeszcze ktos taki, co za Ciebie bedzie ćwiczył.. ogarnij sie troszke, nikt na tacy Ci tego nie da, wystarczy odrobine ruszyć tyłek i samemu poczytać, pomocnych tematów tutaj jest multum, wystarczą tylko chęci

?

czego ty sie spinasz czlowieku to nawet nie rozumiem ;/