Pierwsze Kroki IF

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 125433

Lucky, Ty możesz w swój profil wchodzić albo jest jakiś błąd, kiedyś był już podobny problem na forum.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 125433

Aha - i beyk, waga może, ale nie musi spadać 0,5kg tygodniowo. Czasem spadnie więcej, czasem mniej, czasem w ogóle, a innym razem jeszcze skoczy w górę

Liczy się ogólna tendencja i mimo wszystko polecam robić sobie co jakiś czas pomiary, są bardziej miarodajne, niż waga.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Lucky555

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2416 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42913

eee?

pokaze Ci, dlaczego sie "czepilem"

dawalem f5 i nic sie nie zmienialo, po prostu moze zly dodales plik albo sam juz nie wiem co jest ;)

Blog IF/Rekompozycja [pods. 22] - Zapraszam ! http://www.sfd.pl/[BLOG]Lucky555/IF__Rekompozycja-t989337.html

Jeśli chcesz przegrać trochę $$ to zapraszam:)
http://www.sfd.pl/Gruby_hajs_z_Lucky555-t1058841.html

...

Lucky555

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2416 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42913

Dobrze wiedziec Saida ;) w takim razie tematu nie ma. No i beyk nie miej mi za zle, nie chciałem zle ;)

...

beyk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 68 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2670

Dzięki za odpowiedź to akurat bardzo mi się przyda :) no i jeszcze czekam za jakimś komentarzem w sprawie diety.

...

beyk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 68 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2670

U mnie dobrze pokazuje więc nie wiem. Spoko nie ma problemu dzięki nawet, że się odezwałeś bo chętnie przejrzę Twój temat :)

Zmieniony przez - beyk w dniu 2014-02-17 22:35:23

...

Lucky555

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2416 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42913

SPoko, milo :D jak coś to pytaj, jak bede wiedzial odpowiem

...

beyk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 68 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2670

Panowie na stronie trzeciej jest dieta nie skończona, ale do sprawdzenia.

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 125433

Żeby nie było więcej takich niespodzianek, lepiej będzie, jeśli zrzuty będziesz wklejał tutaj do dziennika po prostu

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

beyk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 68 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2670

Ułożyłem na razie taką dietę nie jest ona skończona bo powinno być 2300 kcal, ale z małej wiedzy na temat odżywiania nie wiem co i jak. Niektóre posiłki typu pomidor nie wiem ile g ustalić, ale to zważę jakiś w domu jak mama kupi i zobaczę jak to jest. Jakbyście mogli doradzić co wyrzucić co dodać. Wiadomo każdy by chciał jak najtaniej i ja tez. Dodałem tam białko bo nie wiem z czego czerpać w miarę tanio.
http://potreningu.pl/profil/beyk#/date/2014-02-14

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat