Wiosła

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 163

spece, prosze powiedzcie:
1. jakie grupy miesniowe rozwija cwiczenie na tzw. wioslach?
2. jak cwiczyc?

slyszalem ze pozwala na rozwoj barkow i plecow, czy to prawda?

dzieki za informacje

Kubusz

Kubusz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#4
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#5

tu masz jaki wyglada i jak cwiczyc

.:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

...

Kubusz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 163

dzieki za odpowiedz

tam jest objasnione cwiczenie z wykorzstaniem gryfu
mi chodzilo o specjalny przyrzad, taki jakiego uzywaja np. wioslarze do treningu, cos w tym stylu
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=18052063
czy dzialanie na grupy miesni jest takie samo?

Kubusz

Kubusz

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 118 Napisanych postów 21032 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 208598

i jeszcze to:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#7

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
doradca: Trening
******************************
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat