SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Ocena diety na mase

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1506

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

Dodane w profilu

Wiek

18lat

Waga

65kg

Wzrost

165cm

Staż treningowy

5miesiecy

Obwód pasa

74cm

Obwód klatki piersiowej

95cm

Obwód uda

49cm

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

pilka nozna (1 raz w tygodniu),czasami pobiegam

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Brak

Stan zdrowia

Dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

Lubie wszystkie :)

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Diete podalem wyzej do sprawdzenia

Wrażliwość na stymulanty

Brak

Możliwosci finansowe

Dobre

Cel/problem/opis

Zbudowac mase mięśniową
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52130 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
przecież napisałem Ci co możesz dorzucić :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 302
a cos innego?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126
Jak dorzucisz te jajka tak jak pisał Remik to tłuszcze też podbijesz

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 302
aha dzięki :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta-- redukcja

Następny temat

Dieta 67kg do poprawek pomoze ktos ?

electro
Polecane artykuły