Lazar1996

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

302

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Lazar

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2014 (10:31)

Data rejestracji 06.02.2014 (12:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mrowienie po kreatynie??? witam. od 2 tygodni biore kreatyne z ba i jak ja wezme to przez jakies 15min swedza mnie dlonie. wczesniej mnie jeszcze okolice karku lekko swedzily ale to bylo tylko przez pare dni.czytalem troche i podobno to sie bierze z tego ze to jest cos	6	2014-03-08 12:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena planu treningowego na mase. witam, ułozyłem plan, mysle ze jest okey a wytestuje go po weekendzie. co sądzicie? brzuch robie po kazdym treningu. plan treningowy: poniedziałek:(klata + biceps) -wyciskanie sztangi leżąc 3s -rozpiętki hantelkami 3s -wyciskanie	4	2014-02-07 23:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na mase witam, sprawdziecie mi diete? /obrazkisfd/zdjeciasfd2/d42c5946564642f49745e884c605803e.png	14	2014-02-06 13:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mrowienie po kreatynie???	2014-03-08 13:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena planu treningowego na mase.	2014-02-08 13:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena planu treningowego na mase.	2014-02-08 11:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na mase	2014-02-07 10:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na mase	2014-02-06 19:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na mase	2014-02-06 18:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na mase	2014-02-06 15:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na mase	2014-02-06 15:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na mase	2014-02-06 15:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na mase	2014-02-06 14:42