MaLq co masz na myśli pisząc unoszenie sztangi do brody ?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6541
Napisanych postów
62356
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778345
...
Napisał(a)
MaLq
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
644
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3336
3. przyciąganie sztangi do brody chwyt wąski
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1157
tak wiec jakbym dodal do srody martwy do tych cwiczen bylo by ok?na barki mam wyciskanie sztangielek w pierwszym cwiczeniu?moze zamiast przyciagania do brody dam wzniosy na bok? 15 razy podciagne sie ale robie na maszynie to.maszynie
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6541
Napisanych postów
62356
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778345
MaLq3. przyciąganie sztangi do brody chwyt wąski
nie rozumiem po co polecasz ćwiczenia ogólnie znane jako szkodliwe początkującemu
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
644
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3336
Napisz plan zmieniony to ocenie.
Dlaczego jest szkodliwe? Nie słyszałem o tym nigdy.
Dlaczego jest szkodliwe? Nie słyszałem o tym nigdy.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6541
Napisanych postów
62356
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778345
W takim razie jak poprawiasz plan skoro nie wiesz podstawowych rzeczy o ćwiczeniach ?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
644
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3336
Nobody's perfect.
Póki co jeszcze nie jestem przekonany co do tego, że jest szkodliwe ;)
Póki co jeszcze nie jestem przekonany co do tego, że jest szkodliwe ;)
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6541
Napisanych postów
62356
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778345
Nikt nie jest ale jak już doradzasz to bądź pewny, że doradzasz dobrze
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
644
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3336
Dzięki za cenne wskazówki ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
644
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3336
Nadal nie rozumiem w jaki sposób ćwiczenie jest szkodliwe dla początkujących skoro jego szkodliwość wychodzi po latach (wg Ciebie) ;)
