Mam nadzieje że włącza się tutaj osoby które na codzień noszą 'wagę cieżką" :)
Jak powszechnie wiadomo zbyt duża masa mięśniowa ogranicza ruchy naszego ciała, koordynacje jak i zmniejsza naszą kondycję w stopniu takim, że powoduje szybki napływ krwi do naszych mięśni, skutecznie je "zapompowując" co skutkuje spadkiem ich wydolności i wytrzymałości.
Nie ma wątpliwości że najlepszą aktywnością fizyczną a zarazem kompromisem pomiędzy budowaniem siły, poniekąd sylwetki i wytrzymałości połączonej z wydolnością nastawioną na pielęgnowanie cech motorycznych człowieka, jest trening crossfit.
Jak się ma u was sprawa z motoryką, co sprawia wam więcej tudnosci, a co zyskaliście ćwicząc na siłowniach ? Czy sa tutaj osoby które łączą siłownie bądź kulturystykę z innymi przeciwstawnymi dyscyplinami sportu ?
Zapraszam do dyskusji.