2. WAGA: 84
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 110
-udo: 61
-talia: na wysokosci pepka 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 2 lata
6. DIETA:
-białko: 2
-węglowodany: 5
-tłuszcz: 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sobie z glupoty , 8 tyg
8. TRENING: split 4dni
9. CEL CYKLU: ?
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: z 17% ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
Witam Panowie, prosilbym o rade co robic ostatnio nie trzymam diety zalalo mnie strasznie i nie wiem czy masowac czy redukowac, a moze dalej probowac masowac trzymajac diete i dodajac aeroby po treningu?dodam ze mam pod reka mete i sie zastanawialem nad 10mg z rana, moze macie jakies inne propozycje? ponizej zamieszczam zdjecia dla lepszego rozeznania w temacie, ps. jak sie bierze mete 10mg ed przez np 6tyg jaki odblok potem..?
Hardstyle Is My Style...