SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

IIFYM — If It Fits Your Macros

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5885

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
na masie juz problem psychiki i żarcia minął naprawiłem już metabolizm po redukcji jak zjem jednorazowo w któryś dzień nawet o 1000kcal niz micha przewiduje nie przejmuję się tym... aż do redukcji. Na masie jak mam ochotę na pizze zjem pizze proste raz w tyg sobie mogę śmiało pozwolić ale nie wyobrażam sobie robić formy jedząc 45gr snikersa + wpc na sniadanie... jeszcze bardziej by to niszczyło psychicznie jedzenie takich rzeczy w ilościach jakich przewiduje bwt na posiłek.

Jakoś nawet na masie wole zjeść miche ryżu/ziemniaków z mięchem niż "batonika" popijając białkiem

nie wspominając już o zdrowiu kiedys na śmieciowym jedzeniu na saa miałem ciśnienie powyżej 160/90 odkąd jem zdrowo problemy z ciśnieniem nie wróciły nawet na dużo wiekszych dawkach saa

nie wierze też, że po cyklach po 1gr trenu itp jedząc dzień w dzień śmieci miał bym takie wyniki badań jakie mam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190
ja śmieciowe żarcie lubię zjeść ale od czasu do czasu,jakiś batonik na deser czy porcja lodów,trochę czipsów czy solidny burger z woła zamiast jednego posiłku,ale jeść cały czas śmieci to zdecydowanie nie,lubię czyste żarcie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5121 Wiek 111 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 82037
ja mam tkai zj**any apetyt ze moge i jesc to co mam zjesc i jeszcze syfu ewentualnie jesc wiecej dobrego zarcia tak aby sie zapchac ale wtedy ochota dalej zostaje oczywiscie na masie

Zmieniony przez - konamb w dniu 2014-02-02 18:43:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 643 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45510
Ja tam wywalone na te IIFYM, pokochałem ten sport za noszenie kilku pojemników z mięchem, ryżem i warzywami w środku, a nie batona, paczki żelków i shaker'a z białkiem żeby coś protein dostarczyć.

Po za tym różnica w najedzeniu się kupą mięcha z ryżem, a batonem z WPC jest kolosalna, tym bardziej, że jeść lubie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 6615 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 139516
widzie ze mocno sie zbulwersowales wypocinami naturalnego Mariuszka %)

ja sie nie znam wiec nie zabieram glosu, po prostu nie wyobrazam sobie jesc tego gowna (nawet jak by mnie bylo stac)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja tez sie nie znam to sie wypowiem zjedzenie raz na tydzień jakiegoś Fast fooda nikomu nie zaszkodzi a pewnie nawet lepiej wpłynie na psychikę bo nie samym filetem z kurczaka człowiek żyje. Ale nie można moim zdaniem patrzeć tylko na zawartość B/W/T bo liczy sie jakość tego co jemy i stopień przetworzenia. Tłuszcz trans we frytkach smażonych w oleju to nie to samo co tłuszcz pod postacią świeżej oliwy z oliwek, etc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Pod względem zdrowotnym tak, pod względem formy tu już bym się kłócił. Tłuszcz to tłuszcz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 178 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8218
Kaloria to kaloria, sęk w tym, że śmieciowe żarcie ma więcej tłuszczy trans i ww. proste które po wielu latach mogą powodować cukrzycę. Jak ktoś mądry już powiedział "Wszystko jest trucizną i nią nie jest."

Życie zaczyna się po 40-stce - W ŁAPIE!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
bling dokładnie tak i to nie tylko ja...

widzę, że nawet Szostak do MD będzie artykuł na ten temat pisał he
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2320 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65191
Dajcie sobie spokój z takimi herazejami, chcesz być do.j**.any to trzeba wpi.erda.lać tony miesa, chcesz być fitness men to można się stosować do takich herezji.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl tesc/wino

Następny temat

Meta czy dmz

WHEY premium