Anonim
Witam, mam 18 lat waże 65 kg i postanowiłem zwiększyć swoją masę i siłę. Ale najpierw chciałbym od was się dowiedzieć jakie ćwiczenia robić na mase i na wieksza siłe. Dodam, że nie używam żadnych supli.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
dexterpro
Ekspert
Szacuny
394
Napisanych postów
24621
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
105095
Jeśli masz dostęp do prof. siłowni to idź na siłkę, obadaj treningi dla początkujących w dziale Trening,
jeśli ćwiczysz w domu i nie masz dostępu do sprzętu to trening domatora
jeśli ćwiczysz w domu i nie masz dostępu do sprzętu to trening domatora
Test suplementów UNS-a ! 
http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3295
masa=siła
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
394
Napisanych postów
24621
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
105095
Pawel144masa=siła
Pomocny post, wysiliłeś się
Do autora:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3295
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
